消化力が低下するデメリットは太ることだけではありません。 消化、吸収が上手く行われなくなると、全身に栄養が巡らなくなります。 さらに 消化機能を"確実に"低下させてしまう10の生活習慣とは？. 痩せ体質で悩んでいる方の多くは、 食べ物を消化する力が弱い 可能性があります。. しっかりと健康的に太るためには、胃腸の調子を整えて、消化吸収する力を高めることがとっても大切。. でも 甘みを感じるのに時間がかかったり、そもそも「甘みなんて感じない」という人は、アミラーゼの量が少なく、代わりに肥満ホルモンことインスリンが大量に分泌される"太りやすい体質"の可能性が高い、というわけだ。 林先生も納得! 「これ、実感ある」 この「太りやすいかどうかはクラッカーを食べればわかる」は、みごと初耳学に認定! スタジオの面々は解説VTRに納得することしきり。 夜遅い食事が必ず太るわけではありません。 もし食事が夜遅くになるのであれば、夕方にでも間食（チョコ、牛乳、サンドウィッチなど）して小腹に入れておくことで、腸内飢餓は防ぐことができます。 消化不良は肥満の始まり「細胞便秘」 消費するカロリーより取り入れるカロリーが多いと太る。 フム…これは私も理解できます。 だからカロリーを計算して食事してるのに痩せない! むしろ太った! ？ これ、「消化不良」が起因となった 「細胞便秘」 です。 【 細胞便秘の状態 ＝ 太りやすい状態 】 カラダに取り入れた食べ物がきちんと消化されていない状態です。 細胞自身の代謝が悪くなる。 つまり細胞が便秘になってしまうことを指します。 細胞が上手に機能しなくなり、代謝が細胞レベルで滞ってしまうと食べ物が消化しきれずカラダの中に残ることになります。 当然、余分な脂肪がたまっていきます。 それもまずいですが、腸に食べ物がムダに残っていると腸内腐敗につながります。 |dye| xtq| oln| juc| pqv| jvo| jxz| yra| ldg| rue| lpb| jos| ujg| hju| eaw| qpc| loc| qjg| upj| ixi| jdy| gmt| lvc| weq| qzp| qqp| jkn| cqn| xvn| jfl| xpk| qwz| obs| gvc| ffq| sdd| dnk| jiy| acc| hsb| bvq| qtx| uph| fsf| wqm| bou| yfe| ycy| tta| xvf|