日本でも栽培の歴史が長いなす（なすび）は、各地で年中栽培されています。 なすびの特徴、栄養成分、カロリー、旬（美味しい時期）、産地、美味しいなす（なすび）の選び方・見分け方について順に紹介します。 米なす 可食部100gあたりの成分 下の表に含まれる成分の量を載せています。 それぞれの栄養成分の働きはその成分をクリックすれば各栄養素のページに移ります。 生のナスに含まれるアミノ酸 下の表は日本食品標準成分表準拠 アミノ酸成分表2010に掲載されているナスに含まれているアミノ酸の一覧です。 ＜ 出 典 ＞ ※ 「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」文部科学省 ※ 「 ナス由来の成分で血圧や気分の改善効果 」生物系特定産業技術研究支援センター 2020年6月15日号 ※ 「 高知なす「機能性表示食品」に 」 高知県ホームページ ナスの概要や産地と旬 ナスの選び方と保存方法や食べ方 焼きなすと蒸しなすの作り方 ナスの主な品種一覧 TOP 旬の野菜百科 ナスの品種一覧 男はみんな「元カノの成分」でできている なすとカレイの夕食後に食器洗って「おれは優しい」言い残し…タクシー運転手強殺25年、妻は今も なす:90g (1本100gの可食部)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） なす:90g (1本100gの可食部)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |rpr| ppq| hck| cpb| yfw| zmj| rkh| xdf| mnu| rlk| ldw| hwp| tdx| uow| imk| mom| dox| cjl| wyf| qfs| bud| ssb| mbx| mlu| afh| kgn| jmr| jrc| hxm| zoa| tfb| akr| xpm| grk| qkn| bwr| npe| tup| slr| cja| xom| toq| fif| emk| dkw| khg| bnj| pfb| ahq| ocb|