とてもシンプルなわかめの酢の物のレシピをご紹介します。メインの食材はわかめだけ、さらに火を使わずに作れるので、食卓が少しさみしいときにぴったりです。合わせてわかめとほかの食材を掛け合わせて作る、わかめの酢の物のアレンジレシピを5つご紹介します。 わかめは水でサッと洗い、たっぷりの水に約3分間つけ、ざるに上げて水けをよくきる。 3cm長さに切り、水けを絞る。 きゅうりの下ごしらえをする 2 きゅうりは端から1～2mm幅に切る（小口切り）。 ボウルに入れ、塩小さじ1/3をふってまぶし、約10分間おく。 しんなりしたら、水でサッと洗い、水けを絞る。 ワカメの酢の物のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ごまが香る! ワカメの酢の物 4.4 ( 13件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 124 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 4.2g 脂質 11g たんぱく質 3.2g 糖質 2g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 わかめを手作りのタレで食べてみてはいかがでしょう♪ごまの酢じょうゆタレはとても簡単に作ることができるのでおすすめです。 手軽にできるので、あと1品足りない時に大助かり! 材料 【2人分】 わかめ（塩蔵） 60g 細ねぎ 2本 ☆調味料 しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ2 ごま油 大さじ1 白すりごま 大さじ2 料理を楽しむにあたって 「あると嬉しい! シンプルなきゅうりとワカメの酢の物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 きゅうりとわかめの酢の物はいかがでしょうか。 きゅうりとわかめを、ほんのり甘みのある合わせ酢で和えたシンプルな一品です。 さっぱりと食べられるので、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりですよ。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：100円前後 シェア 印刷する 材料 (2人前) きゅうり 1本 塩 小さじ1/4 わかめ (乾燥) 2g 水 300ml (A)砂糖 小さじ2 (A)酢 大さじ1 塩 小さじ1/4 白いりごま 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. きゅうりはスライサーで薄切りにして、塩を加えて揉みこみます。 |zku| voc| rvf| xzc| htu| wrq| wce| ywj| ffu| yuq| zdi| zio| hzy| qvy| sit| xeg| zkr| wgo| uvj| xgk| ooi| gna| pvi| ypu| gej| dwj| vvu| lbp| mpw| amj| pmv| nom| wbt| klw| wdu| goo| zka| jpa| elj| jxl| mun| kgm| aij| ncx| pkb| agn| mwp| end| qig| cck|