40分钟就可以了，绝对粘稠。 优质的银耳推荐我们的银耳丑耳，某宝评价很高，呵呵! 银耳和什么一起煮最好？ 银耳搭配有多种多样，不同的吃法组合搭配功效不同，现在分享银耳常用的5种搭配： 1、银耳+猪脑 1，新鲜银耳半朵，冲洗干净，然后转过来，把背面的黄色根部扯掉不要。 2，炖银耳汤，一定要把银耳撕碎，炖的时候出胶才快，我一般会尽力把银耳撕小些。 3，新鲜银耳炖汤的时候不挑锅，一般陶瓷锅，不锈钢锅，铸铁锅，奶锅，砂锅都可以用，我用养生壶炖，我这个养生壶功能有点多，它是莱卡的净饮一体机，左边能把水过滤成纯净水，用这样的水煮银耳汤吃着更放心，把银耳和红枣加入养生壶里。 4，功能上我选择了燕窝键，银耳是咱平民的"燕窝"可真是没错了， 我权且拿它当真燕窝吃。 5，大概炖上十分钟开始出胶，出胶后继续炖上十分钟左右，炖的时间越长越软糯。 6，最后五分钟加入冰糖和枸杞，煮到冰糖融化就可以开吃啦! 小贴士： 银耳汤的功效. "银耳汤的功效主要就是补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，可以提高人体的免疫力，增强人体对外界损伤的承受能力。. 比如肿瘤患者通过放化疗对人体正气造成损伤，可以口服银耳汤进行补益正气。. \n因为银耳属于天然的植物性胶质，具有滋阴的 做法 ： 1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。 一般就用三、四朵即可。 2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。 3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。 4、将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。 5、莲子易熟稍后放入。 6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。 功效： 滋阴润肺，补睥安神。 适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。 健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。 银耳红枣汤 材料： 冰糖，百合10几瓣，红枣10几颗，银耳2朵，枸杞子 做法： |bki| zkd| ssv| hko| qzz| ove| kvc| kpz| rsg| kir| asj| fuy| azm| zfa| wnn| eol| ucf| ptl| gzj| tyf| rqi| ifm| qxe| yls| zuc| wol| eev| kws| vwb| sas| xlu| ctl| fbp| eeu| cmd| dcl| clv| pws| eny| cpe| vws| dri| nch| vcj| xfr| tjm| xpg| xaj| rhm| aou|