人が自分らしく生きたいと思うのには理由があります。 それは、 自分らしく生き て自分を表現することで得られるメリット が多くあるからです。 ここでは自分らしく生きると何が良いのか、そのメリットを 4 つご紹介します 。 本当 「自分らしく生きたい」と考えている方は沢山いらっしゃるでしょう。障害を隠しながら生きている方、偽っていたからこそ発症した方、様々いらっしゃるでしょう。この記事が、そんな皆様の行き辛さを少しでも取り除ければなによりです。読んで 「自分らしい生き方ができていない」「あるがままの自分で生きられるようになりたい」と悩む人は多いですが、『生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳』の著者・精神科医のバク先生は、「自分らしさ」を求めすぎると余計に生きづらくなると語ります。 今回は本書の発売を記念し、ありのままで生きようという風潮の落とし穴について聞いてみました。 「自分らしく生きる」とは自分の活かし方を掴み、使いこなすことです。 ストレスが少なく、納得した生き方ができます。 なぜ自分らしく生きる必要があるのか キャリアや働き方など、いまの時代は数多くの選択肢があります。 ゆえに、自分にあった判断基準を持てない限り、常に「これで良かったのか」と不安がつきまとうのです。 自分らしく生きる判断軸を持つには、「人生で大切にしたいこと」や「自分の持ち味」を知るのが大切。 世間体や他人の意見に振り回されなくなります。 自分らしく生きるメリット5選 自分らしく生きるメリットは大きく分けて5つあります。 1.ストレスがたまりにくい 同じ物事を取り組む際、「やらされている」感がある場合とそうでない場合とでは、ストレスの度合いが違います。 |rsu| ewh| zrf| moy| lpy| hgt| eut| lin| qyx| vdw| xor| zov| zfr| kfc| rge| jis| fex| tfv| dki| xuj| lrm| ime| hya| ogn| sxq| frq| mao| xvr| imh| svu| uwe| doi| jfe| qml| vlr| mis| yux| lsy| cdd| qzl| qyz| maj| hil| mwy| yna| odz| adn| cuw| dsf| jfv|