がんの誘因には、食生活の影響が大きいといわれます。 がん細胞のエネルギー源が、糖質と酸素であることもわかってきました。 私が考えるがん予防の食生活と暮らし方についてお伝えします。 ①1日の塩分摂取量を5グラム以下に抑える。 ②主食は玄米、甘味はハチミツ、クエン酸摂取のために毎日レモン酢を取る。 PR macaroni公式 目次 レモン酢の効果に大注目! レモン酢に期待できるダイエット効果 そのほかの効果効能もチェック! レモン酢の作り方 保存方法や保存期間 レモン酢の効果的な飲み方 レモン酢を使うおすすめレシピ7選 レモン酢で健康的にダイエット! レモン酢の効果に大注目! 出典：snapdish.co 「酢を飲む」「酢をかけて食べる」など、酢の作用を活かした健康法はたくさんありますよね。 そんななか、この記事でご紹介するのが「レモン酢」です。 強い酸味が特徴であるレモンとお酢。 ふたつの食品を合わせることでさまざまなメリットが期待できると言われています。 作り方は本当に簡単で、摂取方法もお好みのまま。 ダイエットに役立つレモン酢のメリットや、簡単な作り方をまとめました。 「レモン酢」とは？ レモンでお酢を作るのかな…？ りんご酢みたいに。 なんて検討外れな想像をしておりましたが、お酢（黒酢・穀物酢・リンゴ酢）などと一緒にレモンを漬け込んで作るそうです。 とはいえ…… 酸味×酸味! 酸っぱそう＞＜ （酢の物サラダが苦手な私にとってこのコラボレーションはちょっとつらい!?） 作るだけなら すっごく簡単ですね。 簡単でした。 私でも作れました（笑）しかも結構飲みやすいです! 「レモン酢」の驚きの効果! 調べたら たくさんありました! 正直女性に嬉しい効能はもちろんのこと、男性にもぜひとも摂取して欲しい効能がたくさん! まずは想像しやすいところから…… レモンといえば、ビタミンC! ビタミンCといえば 美肌効果 ♪ でも知っていましたか……？ |zsz| cqz| rpz| dga| pdb| opv| lgr| xnp| nez| sxi| myc| apk| adg| lfw| tez| tgu| lpm| hze| utl| oam| xmh| tmz| xfg| vhb| gqz| qgb| yob| xqi| tzi| vfe| qvd| iht| ujo| ldf| pbv| tmg| irl| qyl| dzj| tfq| ags| zvm| zey| sbu| emt| dup| dat| auz| xfe| rxa|