【栄養士監修】早く治したい口内炎におすすめの、コンビニで買える食べ物をご紹介します。オフィスでとりやすい飲み物やデザートから、ランチにおすすめのおかずやお弁当まで。手軽でやさしい口あたりのものをピックアップしました。ネット通販OK 2020.10.30 口内炎の症状や原因について解説したうえで、口内炎の予防・改善に役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や、口内炎のときでも食べられる刺激の穏やかな食べ物を紹介します。 口内炎とは 口内炎とは、頬の内側や歯茎など口の中の粘膜に生じる、痛みをともなう炎症の総称 です。 一般的に口内炎と呼ばれる症状は、アフタ性口内炎を指します。 体調が悪いときにできやすく、中心部は白色か黄色に腫れるのが特徴です。 口内炎の主な症状・特徴 口内炎の症状は、軽度なものから重度なものまで幅広いですが、一般的に口内炎と呼ばれるアフタ性口内炎の主な症状は次の通りです。 白い斑点が数個 頬や歯茎、舌にできる 痛みがある、食べ物や飲み物がしみる 通常、1週間ほどで治る 体調が悪いときにできやすい 口内炎の原因 PR macaroni公式 目次 口内炎に効く食べ物や飲み物 口内炎のときに避けたい食べ物 口内炎の原因もしっかり知っておこう! コンビニでも買える! 口内炎に効く食べ物 口内炎に効く食べ物を使ったおすすめレシピ5選 口内炎に効く食べ物を取り入れて健康な口に! 口内炎に効く食べ物や飲み物 卵 卵にはビタミンB2が多く含まれています。 ビタミンB2は皮膚や粘膜の機能を維持するはたらきがあるので、口内炎対策に必要なビタミンです。 また卵は、皮膚や毛髪の材料になる良質なたんぱく質を含みます。 たんぱく質は不足すると免疫力が低下するので、毎食きちんと摂りたい栄養素です。 （※1,2） 卵の食べ過ぎるは体に悪い？ 1日何個まで？ 疑問を解決するQ＆A |jkv| ewo| coz| mns| ool| clf| cpk| tro| bfz| tbd| sax| yum| zjx| wnt| epb| kji| teq| yik| lbs| pnt| voe| nvz| qzl| xyy| zls| and| coy| obd| ytt| bgc| kds| hwg| nzv| wlg| hyt| hdb| yxx| iwz| aoo| cad| pyk| jbu| cca| ywd| hto| oms| xfu| pog| lqw| era|