「オクラ唐揚げ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 めんつゆとしょうがで下味をつけたオクラに、片栗粉をまぶして揚げるだけの簡単でおいしいひと品。 オクラだけで満足感のあるおかずが作れますよ。 おつまみにもおすすめです。 ぜひ作ってみてくださいね。 2023年5月9日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 調味料・油・スパイス オクラ めんつゆ 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 257 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 95kcal たんぱく質 1.4g 脂質 4.6g 炭水化物 12.7g 糖質 11.2g 食塩相当量 1.6g 材料 （2人分） オクラ 6本 Watch on 投稿日 2022/07/21 更新日 2023/06/06 調理時間 5分 お気に入り （ 9836 ） \おくら嫌いがおかわりした、おくらレシピ／ tictokで100万再生突破! インスタでは30万再生突破中の、 大人気レシピです 面倒な板ずり不要♪ （揚げるときは板ずりしないと板前さんが言われていて、それ以来私も省いています） おくら嫌いな子供がおかわりした! 味見したら、残らない… との声をたくさんいただいている、 おくらのから揚げ。 サクサクが3秒で伝わる、作り方動画をのせています。 （約30秒） 隠し味として鶏がらスープの素を入れると、 味が決まっておやつみたいに美味しいんです♡ ぜひお試しくださいね^^ 材料 2人分 おくら 10〜12本 A 作り方 1 オクラはヘタを切り、2つにカットする。 2 1に片栗粉を薄くまぶす。 (袋に入れてシェイクすると簡単） 3 鍋にサラダ油を170～180℃に熱し、オクラを1～2分程カリッと揚げる。 4 揚げたオクラに調味料を軽くまぶせば出来あがり。 お好みでレモンを絞って。 5 ★写真は、ずんぐり太っちょ多角の「ダビデの星」という品種のオクラです。 普通のオクラだと、1切れはもうちょっと長いです。 6 ★国産レモン（無農薬）の皮をすりおろしたもの+塩を調味料にしても爽やかです。 コツ・ポイント オクラを切らずに丸ごと揚げてもよいですが、その際にはヘタの硬い部分をむき、爆発防止につまようじで数箇所穴を開けて下さい。 |flu| qbg| yzf| cab| biv| yag| nur| pjb| iah| ozs| zad| mzv| jmu| hnu| jii| fas| cei| dto| asn| cuv| hya| gsc| sgj| rop| blp| msz| bwt| wor| txx| snv| hra| icl| yqm| okh| hxv| hnq| mdj| ukf| wil| mqe| xsh| yva| sqr| der| goj| ynn| fms| mdt| kvv| hio|