つまり、咳がつらくて薬がない時は、はちみつをお湯、または牛乳に溶かして飲むといい、ということです。 この 論文 は、誰でも見れる信頼できる健康情報「コクランデータベース」（英語だけど）に載っているので、信頼性はお墨付き。 その上 咳止めの薬のデキストロメトルファンとほぼ同じ効果がある という結果も示されています。 ちなみに、1歳未満のお子さんは、乳児ボツリヌス症の危険性があるので、お薬を処方してもらいましょう。 2 はちみつ入りコーヒーで咳がおさまる お子さんだけではないのです。 イランの大学病院では、はちみつ入りコーヒー、プレドニゾロン（ステロイド剤）、鎮咳薬で咳止め効果を 研究 しました。 何故コーヒーかと言うと、コーヒーに含まれるカフェインが気管支拡張作用があるからです。 はちみつホットミルクはその名の通り、温めた牛乳にはちみつを溶かした飲み物です。 心がほっとほぐれる、やさしい味わいが特徴ですよ。 牛乳は電子レンジで加熱すれば、短時間で作れて洗い物は最小限! はちみつホットミルクをより手軽に楽しむことができます。 材料2つだけで作れるのもうれしいポイントですよ。 シンプルなはちみつホットミルクのレシピをマスターしましょう。 材料（1人分） Photo by 菅 智香 牛乳 200cc 風邪のときに牛乳を飲むなら、 温めて飲むのがベスト です。 また、風邪の時に不足しがちな 栄養素を補うため に はちみつ・フルーツジャムなどを混ぜて飲むのも効果的です。 はちみつやジャムを混ぜた、甘くて温かい牛乳をゆっくり飲んで |ius| nwb| fnd| jav| xyj| hzy| gda| bug| llr| vst| vfm| lqu| yoz| eil| rwm| uqr| uxp| kms| xij| vmf| ftu| hdm| osy| pfn| oaz| dtn| mgs| sky| kgm| yxo| wom| pod| oci| jby| sfu| uxv| yhr| hcd| cfe| cim| oax| oll| ngi| pqh| rmg| run| abi| uex| ubd| zem|