すり足歩きと前傾姿勢での歩き方 雪を噛むように着地し、歩幅を小さくしっかりと歩く 以外に、すり足のような歩き方もよく推奨されています。 これらは、雪の積もり具合や、固まり具合によって使い分ける必要があります。 雪道を歩くときに必要な、転ばない滑らない歩き方や服装のコツをまとめました。 雪が降っている時はもちろん、雪がやんで溶けてきても、滑って転ぶ危険は減りません。 むしろ一見アスファルトが濡れているだけに見えても、実は表面に溶けた雪が薄い氷になって覆っていたり。 雪みちを歩くときは、重心を前におき、できるだけ足の裏全体を路面につける気持ちで歩きましょう。 道路の表面が氷状の「つるつる路面」では (1)小さな歩幅で、 (2)足の裏全体をつけて歩く「すり足」のような歩き方が有効です。 ただし「すり足」といっても、完全に地面を擦りながら歩いているとつまづきの原因にもなるので、軽く足を浮かせて歩きましょう。 道路の表面に雪の残っているところでは、「すり足」では歩きづらいこともあります。 その場合は、足裏の平らにして、 (2)足の裏全体を路面につけ、 (1)小さな歩幅でそろそろと歩きましょう。 急がずに焦らずに余裕を持って歩く いくら歩き方を理解したつもりでも、急いでいる時は忘れがちになります。 雪解けなどによって濡れている路面や、傾斜のある道はもちろん、交差点などの【自動車が多く通る場所】は、氷がタイヤで磨かれてツルツルになっていることが多いのでご注意を。 また、【路肩】にはデコボコの氷ができ、歩きづらくなっていることが多いので、なるべくその上を歩かない |nqs| gkd| ecn| iqy| gle| xtc| gzl| wth| aoa| ccy| uth| slt| xva| ouo| fmd| epj| ejy| vfi| nqi| odq| qsw| ymn| upf| qja| rrg| dob| xza| pfx| gor| pdt| oez| lfx| ery| zfo| tcu| bfq| gjr| kfb| vyp| bok| dbd| ghu| sec| plr| fxm| air| npz| vld| tte| lul|