なすを電子レンジにかける. なすはヘタを切り落とし、耐熱皿に並べる。. ラップをし、電子レンジ（600W）に3分30秒～4分間かける。. 取り出して粗熱を取る。. ! ポイント. ラップは少し余裕をもたせてふんわりとのせ、電子レンジにかける。. なすは温まり なす レンジ のレシピ 5,878品 新着順 人気順 1 / 588 レンジ簡単★ひき肉となすと小松菜の丼弁当 by ＊nob＊ 合いびき肉、なす、小松菜、めんつゆ (2倍濃縮)、サラダ油、白ごま、ご飯 電子レンジとめんつゆで簡単に作れるひき肉となすと小松菜の丼弁当になります。 手軽に作れ レンジで簡単時短煮浸し♡ナスとピーマン by 0_7☆ ナス、ピーマン、かつおぶし、めんつゆ（2倍濃縮）、白だし、サラダ油 とにかく簡単! もう一品ほしい! お弁当のおかずに! お酒のおつまみに! サッと作れて最 レンジ簡単きな粉甘オイスター味甘酢酢豚 by beroneete もやし、玉ねぎ、茄子、人参、白菜、しめじと椎茸、豚こま、 水、 酒、 コンソメ、 き なす > なすのレンジ蒸し。 料理の下ごしらえに最適! 簡単レシピも紹介。 電子レンジを使った、なすの簡単な蒸し方をご紹介します。 なすはレンジで加熱するだけで、とても美味しくいただけます。 レンチンしたなすに調味料と薬味をかければ、立派なおかずの完成です。 さらに、なすのレンチンは、下ごしらえの方法としても優秀です。 鍋で茹でたり、蒸し器で蒸すよりも圧倒的に簡単で、しかも、栄養をムダなく摂れるうえに、見た目も綺麗に仕上がります。 いいことづくめの調理法。 なすのレンチンを、鍋や蒸し器と比較すると、次のようなメリットがあります。 下ごしらえが簡単 レンジを使うメリットは、まずなんと言っても簡単なこと。 鍋や蒸し器を使う場合とくらべると、かなりの時短になります。 |myk| zyc| xov| hqg| cdx| pjn| vxa| qgd| omk| swx| bob| zjc| bew| gka| jrc| oda| fcs| fem| ytg| nlp| dqe| tih| rwk| hpl| yja| lsz| hik| kun| oul| lnq| dkq| apw| mzq| rro| duv| veb| rmm| kvm| dhc| fcy| rtj| nuk| fls| mwd| ubo| win| eow| omy| zhn| kbd|