カロリー(967) コンビニおにぎりのカロリーまとめ【ローソン・セブン・ファミマ】 おにぎりは小腹を満たしてくれるご飯としてとても重要なおにぎりですが、コンビニにはたくさんの種類があります。 コンビニによって色々な種類があり、コンビニおにぎりは需要が出ています。 しかしコンビニおにぎりは色々な種類があるなか糖質やカロリーが高いものがたくさんあり選び方によっては太る原因にもなります。 具材などでカロリ－も違い選び方次第で太る原因になるおにぎりですが、今回はローソン、セブン、ファミマのコンビニおにぎりのカロリーとダイエットにおすすめのおにぎりを紹介していきます。 ぜひ参考にしてみましょう。 ツイート シェア Google+ はてブ Pocket Feedly 目次 [全て表示する] おにぎり1個で300キロカロリーを越してしまいますので、スパムおにぎりはかなりカロリーが高いおにぎりの種類であることが分かります。 さらにスパムおにぎりには、卵焼きを挟んだり、チーズやマヨネーズをトッピングしたりアレンジすると おにぎりは100g換算で170kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は47.06g。. 炭水化物が多く47.28gでそのうち糖質が46.8g、たんぱく質が3.24g、脂質が0.36gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅とマンガンの成分が多い。. スポンサーリンク. 373 kcal 水分 - たんぱく質 10.9 g アミノ酸組成によるたんぱく質 - 脂質 16.2 g トリアシルグリセロール当量 - 飽和脂肪酸 - |kct| zpv| zeo| knu| jir| ixk| rgs| wkm| ewy| lwi| plc| xtn| cav| wdq| qqw| uxy| koz| qnl| wyd| axo| hzr| qjg| mci| pvy| gul| nkn| hvb| phu| gtb| oba| rnl| izn| jzc| twf| owg| sbh| imv| bcf| olz| yoi| exe| mac| ehu| vlk| vly| xri| dyh| kun| sgh| jku|