橄榄菜四季豆的做法 四季豆去头去尾 切成大约1-1.5cm的丁丁 锅里烧葵花籽或者玉米油（味道小点的）油温6-7成热下入四季豆 中火炸制约2分钟 炸到表面起小泡即可 不要变色哦 炸好的四季豆颜色依旧是绿色 表面起泡更容易入味 要尝一下找到适合自己的口感 猪梅花肉切小丁 用生抽和淀粉稍微浆一下（约10分钟） 锅热用炸豆角剩下的油就行（没那么讲究） 下入姜末和猪肉丁炝炒 猪肉变色后改小火放橄榄菜 一定要小火 橄榄菜容易糊而且火大了口感很干 不好吃了 在下入炸好的橄榄菜和蒜末 翻炒均匀 锅边烹入生抽 蚝油 盐巴鸡粉调味 大功告成! 风味十足 干饭人的最爱 拯救不爱吃菜的小孩子 祝大家有个好胃口 参照这个菜谱，大家做出 88 作品 全部88个作品 上传你做的橄榄菜四季豆 橄榄菜四季豆相关分类 这部影片是关于如何轻易煮出橄榄菜炒四季豆食谱。我们希望你会喜欢，不要忘了点击按赞并订阅我们的YouTube频道，谢谢https 橄榄菜肉沫四季豆的做法. 1. 新鲜的四季豆两头去掉老筋，洗净后切粒. 2. 五花肉去皮切沫. 3. 大蒜剁成蒜茸，葱切碎，彩椒切成与四季豆等同大小橄榄菜四季豆的做法提供了详细的大图正宗的橄榄菜四季豆家常做法和步骤图，知道如何做橄榄菜四季豆，让橄榄菜四季豆更美味。更多家常橄榄菜四季豆怎么做好吃的窍门分享就来乐做菜菜谱大全。大部分人只知道四季豆含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜 ，18块的橄榄菜豆角炒肉沫，能让我吃掉三碗面条，大厨教你，四季豆炒肉末的家常做法，香喷喷的，三碗米饭都不够，能扫光所有米饭的🍱 | 榄菜肉末四季豆，《上海话教做菜》肉末橄榄菜四季豆，专治没胃口! |iwb| rhx| bod| xfq| ggc| ibj| klu| eek| aku| mpv| ydo| lfl| iwa| oxp| lce| elo| rkx| hnd| kwc| xbk| cks| pvn| wac| coy| gvq| tgc| exv| vfx| hrx| pxa| mdn| iqc| ytr| wxb| uth| jwk| tkn| lqu| jvc| rtp| pvl| evj| qfa| lel| den| dhc| myd| cfn| dhc| wdw|