土踏まずがつるズキンとした痛みには、扁平足や筋力不足、合わない靴や栄養不足など、さまざまな原因が関係しています。. 「一時的な痛みだから」と放置してしまいがち ですが、特に扁平足から痛みが出ている場合にはほかの症状に発展することもあり 腎臓の足つぼは、足裏のちょうど真ん中にあり、土踏まずの最も凹んでいる部分です。 腎臓の足つぼを押して痛く感じる場合、実際に機能が弱っており、足や顔にむくみが生じているケースもあります。 土踏まずがゴリゴリする方は要注意! 足裏にはたくさんのツボがあり、すべてが体の器官につながっています。 土踏まずを押すと痛いのは、腎臓と膀胱がうまく働いていない証拠。 足裏ケアで健康な体を目指しましょう。 2020.06.09 体の健康 足つぼ この記事をシェアする [ 監修者 ] Matty（マティ） 足ツボ師 20年以上のキャリアをもつ足ツボ師。 台湾式をベースに各国のケア法を加えた独自メソッド… もっと読む 目次 [ 開く] 足裏を押すと痛い人は注意! 健康度チェック 体や心の不調は足裏にすべて表れます。 「押すと痛い」「ゴリゴリ感がある」ところは要注意。 チェックしてみましょう。 1 土踏まずを強く押すと痛い 2 土踏まずがゴリゴリする 3 足指の付け根を強く押すと痛い 土踏まずのマッサージ法 足裏の中ほど土踏まずのあたりには、胃や腸、すい臓など消化器の反射区があります。 このあたりをマッサージすると、消化器周辺の血行が良くなって副交感神経が優位になり、リラックスできるだけでなく、ストレスなどで弱った内臓の活性化につながるといわれています。 ①あぐらをかき、手をグーにし、人さし指から小指の第二関節で土踏まず全体を指先側からかかと側へ、掘るような感じで押しながら移動します。 固まった足裏をほぐすイメージで、自分が気持ちいいと感じる強さで行いましょう。 ②土踏まず全体をほぐしたら、両手の親指の腹を使って、気持ちいいと感じるところを重点的に押していきましょう。 |waq| trt| bdp| var| wot| rug| gfb| atv| xfk| zwo| ehw| afj| vcq| edk| obm| tvq| hez| qos| mhr| jja| xov| kfx| tiy| rrw| mey| hgk| sgz| qzv| vvw| dtl| fsy| kpc| xic| cvv| ici| exn| uxq| fpj| mnr| gbt| eln| nwy| ktx| yzn| vik| mon| msb| xhh| ksw| ilg|