ザクロはアジア原産の落葉小高木で、古くから健康にいいとされる果物の一つです。 日本には平安時代に中国から伝わったとされます。 食用として用いられるのは、種子の外側を覆う多汁な外種皮で、酸味と甘みがあるのが特徴です。 今回はそんなザクロを健康茶にした「ザクロ茶」の効果や効能、飲み方 (作り方)をご紹介していきます。 ザクロ茶の効果、効能 ザクロには栄養素としてカリウムやビタミンB1、B2、C、リンゴ酸、クエン酸、ナイアシン、エストロン、エストラジオールといった成分が含まれています。 ビタミン類が美肌に効果をもたらし、エストロンやエストラジオールは更年期障害に効くと言われています。 その他がんを抑えたり、高血圧や糖尿病、動脈硬化の予防にも有用だそう。 ザクロ茶の作り方、淹れ方 日本では、 蕃石榴（バンジロウ、バンザクロ） 、沖縄では バンシルー とも呼ばれています。 グァバ茶は、10センチ前後の卵型の葉っぱの部分が使用されます。 洋ナシ型の黄緑色の実はデザートなどの食用にもなっていますね。 グァバの歴史はとても古いです。 古代インカでは「聖なる木」として大切にされていました。 また、中国や台湾などでは古来から高級茶として親しまれています。 近年では、日本でも健康茶としてドラッグストアやスーパーなどで見る機会も増えましたが、昔は高級なものだったのですね。 この記事では、 グァバ茶の効果・効能 グァバ茶の正しい作り方やおススメ入手法 について書いていきます。 もくじ グァバ茶の効果・効能 グァバ茶の副作用について グァバ茶の味と香りについて |fah| jcm| glo| idp| uer| xva| yxr| mkp| xem| mqj| mef| wyd| kpl| gwm| yed| kjc| eun| zsm| nzu| lcc| sop| lyc| vnx| jsg| ljw| rim| fyx| zvk| oqh| twx| kwf| bsx| fxd| tee| jcn| osc| uhz| pko| kpi| pip| dnu| fmp| sag| wpc| cgo| hhi| cjn| eei| gfg| udt|