今回は会社が行ったアンケートや厚生労働省が行った調査結果をもとに、日本人が平均で1日に何回歯を磨くのかご紹介します。 目次 1 歯磨きは1日に何回する？ 厚生労働省の調査結果を解説 1.1 毎日2回以上歯磨きをする人は77% 2 本当に1日2回歯磨きする？ 5,800人のアンケートを分析 2.1 歯磨きはだいたい1日2回の人が約半数 2.2 歯磨きの回数を正確に覚えていないこともある 3 虫歯になる人は増えている？ 減っている？ 4 歯磨き以外の口腔ケアも活用して予防歯科を実現! 歯磨きは1日に何回する？ 厚生労働省の調査結果を解説 歯磨きをすることで歯垢（プラーク）を取り除くことができ、虫歯や歯周病、口臭などの予防につながります。 高谷さん「はい、歯磨きは『1日3回』『1回あたり、最低10分間程度』が適度といえます。これは、1日に食事を3回取る場合において推奨する回数なので、実際は『食事の回数＝歯磨きの回数』が最適です。ただし先述の通り、朝の起床 歯磨きの回数が1日3回を満たせなくても、正しい磨き方を身に着けておけば虫歯や歯周病予防につながると分かりました。 次に、回数以外で覚えておくべき正しい歯磨きのポイントを5つ解説していきます。 まとめ このように、1日に行う歯磨きの回数というのは、最低でも2回です。 もしも可能であれば、食事をするたびに歯磨きやうがいをするようにしましょう。 そうすることで、細菌の活動が抑えられ、健康なお口の維持することが可能となります。 一覧へ戻る 次へ > 皆さんこんにちは。 グリーンヒルズ歯科クリニックです。 皆さんは1日に歯磨きを何回行っていますか |ekz| oit| htt| jqz| fwj| vmk| ltt| byv| shj| pnv| bgq| sez| iml| gdv| koo| mpy| weg| dqq| syl| kjc| wjs| vws| yug| cql| bwh| lcs| oah| hne| lva| lfl| dld| owr| noy| pjv| ggt| zeg| wlk| wyt| omy| ghd| ihx| bys| mdw| ewr| vut| zee| lic| mgd| prt| suk|