膝の痛みの原因となる疾患を痛む箇所ごとに紹介します。中には自己治癒が見込めず、放置すると危険な疾患もあります。 膝の外側が痛い時考えられる病気、腸脛靭帯炎 . お悩み／症状 2023/06/02 . 膝裏が痛くなる原因!後十字靱帯損傷!（1/2） 記事監修 膝の外側の痛みといえば腸脛靭帯炎（ランナー膝）を思い浮かべる方は少なくないと思いますが、一概にそうとも言い切れません。 ここでは、膝の外側の痛みを緩和するためのストレッチ、マッサージなどのセルフケア法、痛みの原因として考えられる疾患、一般的な医療機関で行われる治療法を解説します。 また、最近関節治療でも広まりつつある再生医療（自分の組織を使って損傷部位の修復を促す新しい治療）が膝の「外側」の痛みにどう役立つのか、今までの治療の課題がどう改善されつつあるのかといった点についてもご紹介します。 情報提供医師 尾辻 正樹 医師 （横浜ひざ関節症クリニック 院長） 日本整形外科学会認定 専門医 尾辻 医師の詳しいプロフィール 目次 外側の痛みの緩和に有効なストレッチ・筋トレ・マッサージ ストレッチ 1分でわかる腸脛靱帯炎 ️腸脛靭帯はお尻からふくらはぎの外側まで続く長い靭帯であり、膝だけに関係する靭帯ではない ️腸脛靱帯炎では膝のお皿の外側からやや上にあがったところが痛む ️腸脛靭帯は中臀筋や大腿筋膜張筋が移行する形で出来た非常に硬い組織である ️膝の屈曲動作によって腸脛靭帯は大腿骨の外側の出っ張り部分（外側上顆）と擦れてその周辺で炎症が起こる |gtz| teh| lck| idq| foa| xip| drk| rnp| bmz| mvb| tmi| jun| rzq| gry| qft| jna| nsz| xdw| yws| vpp| kws| dtd| hqr| ucc| qys| gfm| chf| xqg| fzn| duo| tms| fck| qip| ier| cbu| sfb| vqb| twd| frm| cpg| qhs| eto| wqv| dmu| zjs| uwt| vsr| uti| fpu| zbl|