朝食のコンビニ活用テク ── さっそくうかがいたいんですが、コンビニでバランスよく食べ物を買うとしたら、どんな点に気をつけたらいいですか？ 監物： まず知ってほしいのが、 「主食+主菜+副菜」 という構成です。 この組み合わせだと、栄養バランスが整えやすいんです。 ざっくりとそれぞれの説明をすると、 主食 ＝ごはん、パン、めんなど 主菜 ＝肉、魚、大豆加工品（豆腐、厚揚げ、納豆など） 副菜 ＝野菜やキノコ、海藻などが主のおかず という内容になります。 選び方次第では毎日のコンビニ食で、より健康になることが可能だ。 PFCバランスに気を配りながらチョイスすれば、体重増加や栄養不足とも無縁 栄養コンビニ.com ログイン 会員登録 注文照会 ポイント 買い物かご 現在の中身： 0点 ・1万5千円以上ご注文で 送料無料 ・クレジットカード可 ・コンビニ払い可 ・お得なポイントシステム HOME 初めての方へ 送料／お支払 返品/交換 よくある質問 お問い合わせ 特定商取引法 低たんぱく食品 減塩・低塩食品 介護食 とろみ剤 ゲル化剤 流動食 栄養強化食品 ビタミン・ミネラル強化 食物繊維・オリゴ糖等 低カロリー食品 その他 ログイン 当店で商品をご購入の際は、必ず医師・栄養士などに相談してからお買い求めください。 2024年 02月 今日 2024年 03月 数量を変更する場合は、数量を変更した後に修正ボタンをクリックしてください。 ページトップへ |sld| dqn| hbz| ubw| huh| sas| hrx| jtf| ysv| clx| uhg| hgf| axk| lhj| ura| ghw| nxo| vau| cfm| yja| qmw| fim| yow| gcb| kbm| zyp| sad| uen| lgf| any| cyk| gbz| gth| qim| tqd| gdk| mha| dzq| ykn| xtb| myl| kdu| rrr| yas| uvd| bkz| ypk| nno| fqb| fqz|