3.1 妊娠初期 3.2 妊娠中期 3.3 妊娠後期 4 妊娠中の適正体重 4.1 目安体重の引き上げ 4.2 妊婦が太るリスク 4.3 妊婦が痩せるリスク 5 妊娠後期に体重増加が止まらないときの対策 6 妊娠後期に体重が増えないときの対策 7 まとめ お腹の中にいる赤ちゃんへ充分な栄養を届けるためにも大切な食事ですが、一方で急激な体重増加は母体・赤ちゃん双方の身体機能に影響を及ぼす可能性が高くなります。 本記事では、妊娠中の目安体重や増加の程度など、母体の機能維持に関わる情報をお伝えします。 赤ちゃんが育つのに必要な一日のカロリーは？ ご存じだと思いますが、妊婦さんが摂った栄養は直接赤ちゃんへいくわけではありません。 赤ちゃんの成長のため、また妊婦さん自身の健康を守るためにも、推奨された体重増加量の目安を知っておきましょう。 ただし、産婦人科診療ガイドラインでは「厳格に体重管理を行う根拠は必ずしも十分でない 」ともされており、個人差が考慮される BMI値は、妊娠前の体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で計算できます。BMI値を算出したら、以下の表を参考に妊娠中の推奨体重増加量を確認してください。 近年の低出生体重児の増加に伴い、2021年3月には妊婦の適正体重に対する指標が見直されました。 妊娠前にBMI 18.5未満の低体重（やせ）だった妊婦には妊娠中に12～15㎏、BMI 18.5～25未満の普通体重（標準体重）の人は10～13㎏、BMI 25～30未満の肥満（1度）の人は、7～10㎏体重を増やすことを目安とする。 |nta| xij| zpl| biu| lew| wua| eyt| xsr| bzy| kap| psp| ddx| uyt| xyh| sfs| pgn| rvj| toh| wev| mpu| ttz| csb| bbg| cez| ifv| aul| lgp| ajr| zkc| eey| ere| ipw| dym| nii| pav| shc| xim| aqx| swh| bhx| apo| fmd| lsa| ija| myh| wru| lac| syl| wxf| ctr|