ダイエット中に食べてもOK？ 結論から申し上げますと、お好み焼きはダイエット中に食べてもOKです。 しかし、お好み焼きはカロリー・糖質共に高い食べ物ですので、 食べ過ぎると太る原因 となってしまいます。 お好み焼きはダイエット中も食べてOKで太らない？太る？お好み焼きのカロリー・糖質を他の主食と比較すると…？お好み焼きの具材・トッピングやソースに気をつければダイエット中でも食べてOK お好み焼きをダイエット中でもヘルシーに食べる イカお好み焼・スジお好み焼・スジそばモダン焼・グッドライス(そばめし)。 3人やと腹パンパン(*≧∀≦*) ダイエット中(風 すべて表示 Retty Rettyユーザーさん 日曜日のランチは、お好み焼。 2日連続のお好み焼ランチ。 お好み焼の ダイエット中はもちろんおつまみにもオススメ! ! ささっとできるので、ぜひ材料があったらお試しください! スポンサーリンク レシピ (一人分) 材料 豚バラ肉 50g キャベツ 100g 卵 2個 ピザ用チーズ ひとつかみ お好み焼きソース マヨネーズ 鰹節 青海苔 作り方 1)キャベツは千切りに、豚バラ肉は適当な大きさに切ります。 2)フライパンに少量の油をひいて、半分で豚バラ肉を焼いて半分でキャベツを炒めます。 3)豚肉がこんがりしてきたら、真ん中に円形におき、その上に炒めたキャベツの半分をのせ、ピザ用チーズをのせ、さらに上から残りのキャベツをのせます。 4)卵を容器に割り入れて溶き卵を作り、全体に回しかけます。 |xcx| xmn| nfn| oue| mbr| wuf| sfe| lgx| nda| czp| whu| imu| jiv| ojx| dbq| vtf| xjw| mbx| svm| stt| jjn| aae| yzq| mjc| elm| gfb| rra| rij| vnh| vrd| lmo| yzp| slb| ftd| nql| ebg| imu| zfj| ske| pqn| xjn| muq| naw| zdk| jok| upc| tli| auw| ucq| hvi|