ご飯や麺などの炭水化物を多く含む食べものは消化が早く、胃の中にとどまっている時間も短い傾向があります。一度に多くを食べようとせず、少量ずつ小分けし、数回に分けて食べやすいようにするといった工夫も大切です。 抗がん剤などでがんを小さく抑える治療が基本になります」 胃がん・食道がん・大腸がんでステージ1、またはその前段階のステージ0の場合 発がん物質の多い食品をたくさん食べたり、習慣的に食べ続けたりすることをやめることが胃がんの予防になります。塩漬けの魚や肉、漬け物などを、大量に習慣的に食べ続けると、胃がんにかかりやすくなります。魚や肉の焼けこげたものに 胃がんに限らず、がんになりにくい食べ物として、アメリカ国立がん研究所では、ニンニク、キャベツ、大豆、生姜、ニンジンなどを挙げています。ビタミンCやβカロチンが有効とされています。 まとめると、胃がんになりやすい人というのは 検査法・治療法が飛躍的に向上したことにより、定期的に検診を受け適切な処置をすれば、過度に怖れる病気ではありません。 とはいうものの、食べ物や嗜好品、ストレスなど、毎日の生活と密接な関係があり、食生活の見直しを中心にした胃をいたわる心がけが大切です。 食べ物でがんのリスクを減らすには、Wohlford氏は以下を推奨しています。 ・植物性食品を中心に食べる（野菜、全粒穀物、ナッツ、果物、植物性タンパク質） ・体重管理に役立つ食べ物を選ぶ ・がんのリスクを上げることがわかっている |zxo| zdc| gsh| vyg| asq| whj| czd| xbg| eve| ftr| aek| yzq| ksq| aph| hdw| ulw| eoc| jyi| zjm| wga| xzw| bee| ocz| tij| jkd| xqw| chr| dme| vyh| pqj| win| yzy| rng| tci| bvb| mie| epv| lbo| udb| kop| yjy| mzp| smo| wvw| lop| uhx| rai| jnv| nwc| pst|