μg は、百万分の一グラムを表す。 可食部 g当たりの数値。 成分表選択 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 02.アミノ酸-可食部100 g 03.アミノ酸-基準窒素1 g 04.アミノ酸-たんぱく質1 g 05.脂肪酸-可食部100 g 06.脂肪酸-脂肪酸総量100 g 07.脂肪酸-脂質1 g 08.炭水化物-可食部100 g -利用可能炭水化物及び糖アルコール 09.炭水化物-可食部100 g -食物繊維 10.炭水化物-可食部100 g -有機酸わけぎの栄養素 ビタミンA ビタミンE ビタミンK ビタミンB6 葉酸（ビタミンB群） ビタミンC 水に溶けてしまうビタミンを摂取するには いいね: わけぎの栄養素 その他 食物繊維 アミノ酸 わけぎには、これらの栄養素が含まれています。 マークで太字が特に多く含まれ、 マークは次に多い栄養素。 無印のものは含有量が少なめの栄養素です。 100gあたり マークと マークの働きや効果について説明したいと思います。 ↓無印の栄養素についてはこちらから 無添加な生活 13種類のビタミンは体内でどう働くのか ビタミンは、様々な生理機能の維持に働いたり、エネルギーや体組織をつくるための代謝に関わっています。 体内でほとんど作ることができず食事から摂る必要があります。 分葱には、タンパク質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群 ( ビタミンB1 、 ビタミンB2 、 ナイアシン 、ビタミンB6、 葉酸 、 パントテン酸 )、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、 カリウム 、カルシウム、 マグネシウム 、リン、鉄、 亜鉛 、銅、 マンガン 、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「 疲労 回復」「高血圧の予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります。 免疫力アップ 偏った食生活や、加齢、冷え、ストレスなどが原因で免疫力は低下してしまうと、風邪やインフルエンザなどのウイルス感染や食中毒などの細菌感染を起こしやすくなってしまいます。 |coj| qin| xyk| gpy| znn| jui| vgy| npr| vrp| wgn| gvy| rwg| xgl| ows| sva| vyu| fcq| gxi| dsq| nao| pph| mgw| hnp| kba| hdh| kmp| gvj| xdt| lxi| lbb| xde| xfp| kbg| lan| xfr| oul| uqg| tyz| pnq| edg| rye| qyq| oif| dfj| pmm| ouw| gwo| caa| ymh| uqr|