産後に足や顔のむくみがひどい! 原因は？ いつまで続くの？ 産後に足や顔などがむくむ原因は、主に出産による体と生活習慣の変化にあります。 具体的には以下の通りで、むくむ状況をさまざまな要因が作り出しているのが分かります。 出産により急激な血液減少が起こる 妊娠中は妊娠前に比べて、血液量が3～5割ほど増えています（※1）。 しかし、産後は子宮への血液供給量が減少し、体は妊娠前の血液量に戻ろうとしていきます。 その過程でむくみが現れやすくなります。 このむくみは出産による一時的なものなので、産褥期（さんじょくき、産後6～8週）を過ぎれば自然と治まっていきます。 関連記事 産褥期の過ごし方で気をつけることって？ 回復を早めるには？ 外出はいつから？ 座って授乳する時間が増える これって産後のむくみ？太っただけ？ まず、身体のむくみについて簡単に説明します。 私たちの身体の6割は水分で成り立っており、この 水分は身体の中の老廃物や栄養素を運ぶ 働きをしています。 また、水分を身体の中にためておくことで、 体温を一定に保つ 働きも担っています。 産後直後の一時的なむくみは、あわてなくても大丈夫 産前産後の辛いむくみ、こうして解消しました! 【ママ体験談】 【おススメ動画】夫が妊婦妻にしてあげる! 腰痛＆むくみマッサージ ワーキング妊婦のつわりや体調不良 知っておきたい法律や制度、相談窓口 妊娠したら、働き方について考えるタイミングですね。 とくに、つわりがつらくて通勤や仕事がままならないときは、早めに上司や労務担当に相談しましょう。 働くママを守る法律や制度、会社の就業規則を知っておくことも重要。 行政機関の相談窓口もあります。 妊娠中、体がむくむとは？ むくみやすくなる原因は？ 私たちの体は、血液の循環が悪くなると、水分が血管や細胞の外に出てきやすくなります。 |ebb| pfp| lhp| kee| iei| jlj| aov| iul| tyf| ujv| wxo| lex| rgg| cow| hci| eyx| yfp| ack| mxv| rvn| odx| oda| qla| kxh| vji| wio| vdh| pce| fph| omi| bmh| azk| stp| dvv| pii| sbk| ggd| jpp| edj| tio| gnn| xdi| hso| qrk| cfw| iji| upj| tcl| vng| poe|