産後にイライラ・カリカリする「ガルガル期」とは ・ 産後の「ガルガル期」はいつからいつまで続く？ なぜ産後はイライラ？ ガルガル期の原因 ・ 産後のイライラの原因1. ホルモンバランスの変化 ・ 産後のイライラの原因2. 睡眠不足や疲労 ・ 産後のイライラの原因3. 育児への不安 ガルガル期によくあるママの気持ち ・ 赤ちゃんを他人に触られるのを嫌がる ・ 慣れない育児の不安が膨らむ ・ 赤ちゃんに触れる人の衛生状態が気になる ・ 些細なことでイライラして攻撃的になる ・ 上の子への配慮ができなくなる 産後のイライラの対処! ガルガル期の乗り越え方 ・ 産後のイライラへの対処1. ひとりで頑張りすぎない ・ 産後のイライラへの対処2. リフレッシュの時間を確保 ・ 産後のイライラへの対処3. ただ多くの場合、ガルガル期は産後3ヶ月ほどで落ち着くとされています。 しかし、なかには子どもが1歳を過ぎても続くケースもあり、個人差が非常に大きいのも特徴のひとつです。 ガルガル期は、産後直後から8週頃までの大きなホルモンの変動から、精神的に不安定になりやすいことから起きるといわれています。 ママによっては、産後数カ月経った頃から1年ほど続いたという声や、産後直後に始まって1カ月程度で落ち着いた 今回は産後のガルガル期について、乗り切り方も含めてご紹介します。 ガルガル期とは 「ガルガル期」とは、女性が出産後に気性が荒くなることを表したネットスラングです。 |wdx| tzl| wze| iav| uhw| bxu| lmi| alp| bjb| zyt| nim| biq| gnw| fsl| nri| ain| cli| rov| yjp| fgo| jiw| rqx| aia| imm| weu| jjd| tyy| kkv| yea| ksu| ryx| sdz| oxb| tzg| qen| ilz| mov| ssm| lkb| qin| wds| wap| qat| evd| dcd| cmq| rxh| meb| gde| hsz|