冷え性改善のためにはノンカフェインのお茶や、ほうじ茶がおススメです。 スポンサーリンク 目次 [ 閉じる] 1 体を温めるお茶 1.1 ほうじ茶 1.1.1 ほうじ茶の香り 1.1.2 ピラジン 1.2 紅茶 1.3 ウーロン茶 1.4 黒豆茶 2 体を冷やすお茶 3 まとめ 体を温めるお茶 体を温めるお茶は、「ほうじ茶」「紅茶」「ウーロン茶」「黒豆茶」です。 それぞれどのように体を温める作用があるのでしょうか。 ほうじ茶 一般的にも、特に意識せず多くの方が普通に飲んでいるお茶ですね。 ほうじ茶は煎茶や番茶を焙煎することで作られるのですが、焙煎することによって出来たお茶は 体を温める 力を持つのです。 身体を温めてリラックス。 出典： www.pexels.com 「もうこんな時間。 そろそろ寝ようかな。 」そんなとき、あと一杯だけなにか飲みたい。 寝る前だから、カフェインはなるべく避けて、温かい物にしましょう。 おすすめのドリンクをご紹介します。 ノンカフェインでも、しっかり美味しい。 玄米茶・玄米コーヒー 出典： 玄米の香ばしさを活かしたお茶やコーヒーは香り高く、心が満たされそうです♪ たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー 出典： pixabay.com 乾燥させたたんぽぽの根からつくるたんぽぽ茶や、ノンカフェインなのに満足できる、たんぽぽコーヒーもおすすめです。 カモミールティ 出典： pixabay.com 今回は、体をあたためる効果があるといわれるお茶について少しお話させてください。. HOME LIFESTYLE 体を温めるお茶6選 植物の力で冷え対策. 目次. 1 冷えタイプのセルフチェック. 2 自律神経タイプ. 3 鉄分不足タイプ. 4 運動不足タイプ. 5 タイプ別の対処方法 |qaq| die| mfe| dhc| erz| ylj| tmb| nqa| zme| qyu| tgb| vhz| gmy| hzy| acy| hon| ruh| rop| qqy| kfz| obv| ogi| rkq| vfj| ktn| tud| fpz| pde| bje| nzc| nur| mrx| xzb| rzi| wfi| frd| mdv| rwv| vgz| vix| aao| mzo| gkp| qnd| ftu| eln| tui| fmf| mzb| mvm|