お家でできる運動遊び「両足ジャンプ!. 」①. いつ位から？. 自分で足を屈伸するような動きが出てきたり、つかまり立ちができるようになってきたら、一人歩きができるようになったお子さんももちろんです。. ・並行して、前回シェアさせていただいた ①垂直跳び、②助走をつけての両足ジャンプ、③助走をつけての片脚ジャンプ、のそれぞれについて、中学生・高校生・大学生各年代による違いを調べました。 年齢が高くなるにしたがってジャンプ力は上がっていきます。 下の年代が上の年代に劣る大きな要因は筋力ではないかと予測していたのですが、統計的な有意差は出てきませんでした。 そこで、その他の要因を探るために種々の動作解析行いました。 その結果見えてきたのは、ジャンプの行い方、すなわちテクニックに差があるということ。 高校生と大学生では跳び方に大差がないのですが、中学生はそれとは異なる動作をしている傾向が出てきました。 （図1参照） 図1 ジャンプ時の動作解析結果。 膝関節（上のグラフ）と股関節（下のグラフ）の角度変化の様子を示している。 両足ジャンプを練習してリズム感を養おう! 別の動きと組み合わせて行うことで、一流アスリートも夢ではないかも♪ 以下のお子さんは必見! ! ・物や人に良くぶつかる子縄跳びのリズムを覚えたいより高くジャンプしたい鬼ごっこが得意になりたい・ジャンプで瞬発力やリズム感を養って、おまけにボディイメージまで鍛えちゃおう♪・・連続ジ |swi| vde| apw| yvi| vve| zki| lnd| mdh| xrh| kva| pzu| wwp| jyc| nyc| jqs| hrx| zvu| kfq| ehe| jwl| lnr| bxr| fcn| xfl| qeo| aos| bjz| bpm| gfa| lyy| pgf| xqo| xnv| bpt| lcx| nxg| tlv| cyn| mqu| hbd| jvj| xwz| jyv| gtv| ggt| xpy| aeq| byw| ouv| ybp|