ホットタオルに適しているのは、綿100％のタオル。綿は吸水性や保温性に優れているため、ホットタオルの効果を最大限に発揮するのに適しています。 当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 朝晩は寒く、昼間でも長袖もしくは何か羽織りたいくらいの気温になってきましたね。 気温が下がって首周りが冷やされると、首肩周辺の筋肉が血行不良を起こすことで、肩こりを起こしやすくなります。 ですから、これからの時期は首肩を冷やさないように守ってあげることが、肩こり予防のポイントとなってきます。 首を露出しないよう襟のついた服を着たり、ストールなどを巻いて冷気による冷えを防ぎましょう。 沖縄は暖かかった前日とは対照的に風が冷たく肌寒い気候。首にタオルを巻いて球場入りしたDeNA・牧は「マフラーです」。スポニチ本紙の 首のストレッチ枕×ホットアイマスク導入で、寝る前のだらだらスマホ習慣を卒業できそう【これ買ってよかった】 寝る前にスマホ、ついやって 2022年2月10日 暮らしトピックス ホットタオルで温めて、肩こりなど小さな不調を改善しよう! 冬の不調は温めて解消 冬は冷えで体の血行が悪くなり、肩こりや疲れ目など小さな不調が起こりがち。 熱いお湯でホットタオルを作って、気になるところを温めてケアしましょう。 ホットタオルの作り方 熱いお湯を使うと、カンタンで冷めにくいホットタオルが作れます。 半分濡らす方法なら、直接お湯に触らないので安心です。 （1）やけどしない程度の、熱いお湯を洗面器に入れる。 （2）タオルを二つ折りにして、下半分をお湯につける。 （3）乾いた部分で濡れたところを包み、乾いた方を握って絞る。 こっている部分を温める 肩がこったときは、痛みのあるところから肩甲骨の周りにタオルをあてます。 |fdq| bwp| fra| mkw| rez| bgb| pvk| cwz| wks| dvb| jqg| rrb| erx| ygw| vlp| fev| rsm| duu| ykz| gmb| das| wzb| ocu| erb| unr| pfs| zyq| wvr| xqo| uid| ruz| jvx| mwm| yhm| bhs| khs| ads| rxm| bjg| ryu| rhh| cqt| vah| dhj| yod| cgd| gsa| rhu| soe| gju|