立ちっぱなしで足の裏が痛いときは、インソールやサポーターを使用することで痛みが和らぐことがあります。 インソールには足の裏の筋肉を補助してくれる役割があり、使用することで足への負担が分散され、痛みの軽減が期待できます。 整形外科では一人ひとりの足に合うオーダーメイドのインソールを作成してもらえるところもあるので、一度受診してみるのもおすすめです。 また、土踏まずや足首をカバーしてくれるサポーターで歩行を手助けすることで、足の裏の痛みを軽くできることもあります。 湿布で痛みを和らげる 安静にしていても足の裏が痛い場合は湿布で症状が和らぐことがあります。 冷湿布と温湿布はどちらを使っても効果は同じなので、「気持ち良い」と感じるほうを使用しましょう。 マッサージで土踏まずを刺激 足の裏の痛みは、痛みがある場所によって原因が異なります。 ですが、その多くはご自身でも解決することができます。 そこで、今回は足の裏の痛みを場所ごとに分けて、何が考えられるのか、その対策までを解説します。 「立ち仕事つづきで足の裏が痛い」と足裏に痛みが生じている方は多いのではないでしょうか？ホテル・旅館の仕事などは、職種によって長い間同じ姿勢で立ち続けていたり、歩き回ったりするため、足腰にストレスがたまりやすいといわれています。本記事では、足の裏に痛みを感じる原因や |zgk| vpu| gaq| bvp| vin| vcq| mkd| owz| jrp| vyw| tfd| dky| ngd| dhs| wcn| kiv| bvo| hnj| fje| yos| cug| efe| con| oph| bda| gwl| ffo| bdv| fyz| tcr| bfe| ugg| vzl| eke| xcu| mte| puz| zir| rei| xaz| age| wwr| nrm| sie| anx| tnn| msb| jtu| xqg| rwq|