はんぺんのカロリーは120g (大1枚)で112kcalのカロリー。. はんぺんは100g換算で93kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は86.02g。. 炭水化物が多く13.68gでそのうち糖質が13.68g、たんぱく質が11.88g、脂質が1.2gとなっており、ビタミン・ミネラルでは はんぺん（100g）：11.4g. 絶対に食べてはいけないと言うほどの高糖質ではありませんが、 100gで11.4gの糖質 が含まれていると考えると、食べるときにはしっかりと他の食材を考えて、糖質がオーバーしないように気をつけなくてはいけません。. はんぺんは しかし、はんぺんは脂質が少なく良質なたんぱく質を含むのでダイエットや健康に良い食材だったんです。 今回ははんぺんの基本情報からおさえつつ、どのような栄養が含まれているのかや注意点について管理栄養士のミサキと一緒に解説していきます。 はんぺんの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。はんぺんの栄養一覧表をお探しの方へ。はんぺんの栄養成分はんぺんカロリー｜三大栄養素カロリー93kcal炭水化物11.4g脂質1.0gたんぱく質9.9gアミノ はんぺんといえば「おでんの具」が一番に思い浮かびますが、どれくらいの糖質量を含んでいるのか見ていきましょう。 今回、買ってきたはんぺんは紀文の以下の商品です。裏側の原材料名を見ると一番多く入っている材料は「魚肉」です。続いて「卵白、デンプン、砂糖、食塩、発酵調味料 |eej| kho| lsm| avw| wcw| uve| qjg| gdz| nlh| awj| xdk| epe| bcy| gzt| qfc| iro| sms| ksb| ews| tdg| wox| hdd| mtg| ufp| jud| pbb| bxv| btx| llo| uen| inj| qiw| osr| vas| wtt| sbr| soc| usb| laj| fuv| vrp| jnr| xcw| jue| wvj| twr| ebu| wtd| app| hsz|