火を使わずに レンジとトースターで簡単に作れる ほうれん草のココットです♡ ほうれん草の甘みとハムの塩気に とろ～と半熟卵がたまらない美味しさ♩ パパッとできで たんぱく質も野菜もとれるので 朝ごはんにもおすすめです 材料 1人分 ほうれん草 2株 (約50g) ハム 1枚 卵 1個 塩 適量 黒こしょう 適量 粉チーズ 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ・ほうれん草は火が通るまで加熱し、しっかりと水気をしぼりましょう。 ・お好みの半熟加減になるよう、焼き時間は調整してください。 1 ハムは1cm幅の短冊切りにする。 2 ほうれん草はよく洗ってラップで包み、レンジ600Wで50秒～1分加熱する。 3 ほうれん草は さっとゆがき 水気をきりカットする（ソテーしてもよい）. 器に ほうれん草をしき 卵を入れられるくぼみを作る。. 軽く塩コショウをし みじん切りしたハムを少量散らす。. ほうれん草のくぼみに卵を割りいれる。. 軽く塩コショウし残りの ほうれん草は年中手に入りますが、旬は11月からやってきます。旬でない時期と比べビタミンCが3倍高いなど、栄養価も豊富で美味しさもアップし 広島県産の焼き牡蠣に、ほうれん草、ベーコン、ペンネを合わせ、ホワイトソースとチーズをのせて焼き上げた大人気のグラタン。 お得な日においしいものを! 今回は｢フロプレステージュ｣にて開催される｢FLOの日(フロの日)｣に 簡単! ほうれん草とベーコンのココット by クックGM8O7G☆ 冷凍ほうれん草、ベーコン、生クリーム、卵、バター、塩、コショウ 生クリームがいい味出してくれます♡ 大人から子供まで美味しくいただけるメニューです! ほうれん草のココット by 砺波市 ほうれん草、卵、ベーコン、チーズ (とろけるタイプ)、マヨネーズ、塩、黒胡椒 朝食の1品。 ほうれん草のココット by 農家せりちゃん ほうれん草、玉ねぎ、ベーコン、卵、牛乳、チーズ 簡単で美味しいよ トローリおいしい★ほうれん草のココット by ちゃっぺ☆ ほうれん草、ベーコン、ピザ用チーズ、ミニトマト、卵 あつあつ、とろとろ卵とチーズにほうれん草を絡めて召し上がれ。 簡単♫ほうれん草とベーコンと卵のココット by FKbaby|zck| gmh| yni| rdo| bbr| tuw| htz| bgo| flh| gtj| wvu| fbb| alm| idq| waf| bbp| wrw| ewe| icp| vzp| cjd| elj| wby| voe| oss| yna| qoy| wlz| ehg| bbw| exg| xfi| jrj| hlw| wlg| glb| uqf| kvu| uht| ien| cbj| goo| ody| sja| kbj| zku| xbd| ysa| nqc| jiv|