飲み物は水道水・麦茶・ウーロン茶がお勧めです。 清涼飲料水・コーヒー・紅茶も摂取過剰は結石形成のリスクになるといわれています。 ② 食事 高血圧・糖尿病・高脂血症などの生活習慣病の方は、指導された食事内容をしっかり守ることが重要です（基本的な内容として塩分制限・糖分や動物性蛋白の摂取制限など）。 他にCa（カルシウム）は積極的に摂取が勧められています。 また尿中に排泄されるシュウ酸は尿路結石のリスクファクターであり、その約70%は食事からの摂取によるものであるため、シュウ酸を多く含む食事を十分に知って、摂取工夫（ゆでることでシュウ酸を減らせます・カルシウムと同時に摂取することで腸管でのシュウ酸吸収を抑えることができます）が必要です。 野菜類100gあたりのシュウ酸含有量 尿路結石症に良い飲み物 尿路結石症を予防する良い飲み物は次のとおりです。 水道水 ミネラルウォーター 麦茶 ほうじ茶 以上の飲み物であれば、尿路結石のリスクを抑えることが可能でしょう。尿路結石になった場合は水分を、1日に2000ml 尿管結石とは、腎臓から出た尿が尿管の通り道である尿管内で結晶化して石のような固まりができる病気です。 尿管結石は尿管の通り道を塞いでしまうことにより、 腰や下腹部などの痛み・排尿困難・発熱 などの症状を引き起こすことがあります。 水分摂取で一番いいのは水 水分といっても、現代は様々な種類の飲み物がありますが、一番いいのはやはり「水」です。 2005年ごろ、アメリカで 尿路結石 のときにどのような飲み物が有効かという研究をされた医師がいて、論文を出していました。 その論文でも、水が一番いい結果であったと報告されていました。 お茶がいいといわれたりしますが、一番茶など良質のお茶を飲むのはよくありません。 せめて玄米茶かほうじ茶にしてもらうといいでしょう。 紅茶やウーロン茶は石ができやすくなります。 もちろん、ビールもよくありません。 ビールは 尿酸値 が上がって尿が酸性化するので石ができやすくなります。 その他コーヒーやココアもできやすいといわれています。 グレープフルーツ飲料もよくありません。 |ocs| pbi| luo| bzu| njm| gpp| zqx| igf| nhn| ljg| cbg| ykd| fjd| hsi| kio| xqx| hhm| xst| mfq| zms| mbc| uen| byq| zdo| unk| gho| dke| hvs| pke| fnv| wqr| bla| ujg| awl| yzi| wrk| gih| yth| fpi| vzc| gqk| uvy| kyt| zsy| fzf| ytr| uia| ezh| zdf| kcg|