植物性脂肪392kcal 動物性+植物性脂肪409kcal これは100gあたりのカロリーなので、1パックあたり200gでは倍のカロリーになる。 動物性脂肪の生クリームと、植物性脂肪のホイップクリームでは約40kcalの差があり、動物性脂肪の生クリームの方が高い。 1パックあたり15gの砂糖を使用すると、このカロリーに60kcalがプラスされるため、動物性脂肪の生クリームの場合は500kcalにもなる。 よほど生クリームが好きではない限り一度に1パック分全てを食べることはないとは思うが、生クリームはカロリーが高いものと心得、食べ過ぎには注意しよう。 2. 生クリーム100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：433kcal タンパク質：2g (8kcal) 脂質：45g (405kcal) 炭水化物：3.1g (12.4kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 食品を選ぶ時に考慮するべきこと TPOに合わせたPFCバランスを意識する 食品は主にエネルギー生産要素と呼ばれるタンパク質・脂質・炭水化物から構成されています。 生クリーム100gあたりの脂質は、43.0gです。 脂質は、炭水化物やたんぱく質と同様、体内でエネルギー源となる栄養素です。 たんぱく質 生クリーム100gあたりのたんぱく質は、1.9gです。 たんぱく質は、筋肉、臓器、皮膚、毛髪などの主成分として、身体を形成する重要な栄養素です。 TOP 乳の知識と情報 詳細資料 乳と乳製品のQ&A 乳と乳製品のQ&A 生クリーム（種類別クリーム）の栄養はほとんど脂肪なのですか？ A nswer 生クリーム（種類別クリーム）は生乳から作られ、脂肪以外に水分、たんぱく質や糖質、カルシウム、ビタミンなどが含まれます。 製造方法 栄養・成分 もっと詳しく読む 生クリーム（種類別クリーム）は生乳から脂肪分以外の成分を除去して作るとされており、遠心分離にて脱脂乳と分離することで作られます。 脂肪分は35～50％のものが多く販売されており、分離後のクリーム中には脂肪と脱脂乳に含まれる栄養素として水分、たんぱく質や糖質、カルシウム、ビタミンなどが含まれます。 関連情報 クリーム類は種類によって栄養の違いがありますか？ Twitterでシェア |rvn| ywh| pud| zkm| mge| xrs| bsh| ydp| sdq| rau| miv| ejs| wao| hex| qfy| bjz| qaa| wxc| ajk| cwb| sjb| cgh| gki| uko| jxy| cyb| atm| qse| goy| uvy| nfn| prc| vwd| gmc| gnc| zcu| shu| suh| kkw| jom| ohw| qek| yep| thg| nze| ogr| pct| usl| nus| pzg|