大原 千鶴さんのご飯,まぐろを使った「かんきつ風味の手こねずし」のレシピページです。グレープフルーツの甘みと酸味がすし酢がわりの、爽やかなおすしです。華やかな香りとまぐろの濃厚な味わいがたまりません。 材料: ご飯、まぐろ、A、B、貝割れ菜、白ごま 作り方. 1. 充分な深さの耐熱ボウル/ジップロックに、洗いザルで 水切り した米、湯を入れ5～10分吸水 (湯)させる. 2. 【ボウル】隙間をあけラップをし加熱～加熱後は隙間なく完全にラップで覆い放置（蒸らす）*ボウルに 耐熱皿 をのせても. 3. 【ジップロック】蓋をずらし加熱～加熱後、蓋をし放置（蒸らす） *サイズ～コンテナ角型 /内容量. 591ml. 4. レンジ弱（200Wor解凍機能）で15分加熱。 10～15分蒸らす。 出来上がり♪. *蒸らし時間を長くとると柔らかく. 5. 【柔らかめ御飯】☆吸湯時間を10分～するか。 15分～蒸らすと柔らかくなる。 6. アレンジ. BLTピラフ？ 炒飯？ 7. カレーピラフ♪. 大盛り2杯（1杯200g）、あるいは中盛り2杯 米1キロは何合・お茶碗何杯分. 米1キロは約6.7合で、炊飯すると、お茶碗約1 お茶碗1杯のごはんは何グラム. ごはんの重さは、お茶碗1杯で約150gです。 大 関連レシピ. ダイエットサラダ巻き. by ちくりん489. ご飯はこれでお茶碗7分目 手で巻ける. 材料： 海苔、ご飯. 茶碗1杯分ご飯でオムライス. by blueMberry. 包丁いらず。 ちょっと食べたい時の、簡単小さめオムライス☆. 材料： ご飯、ミックスベジタブル、★ケチャップ、★玉ねぎドレッシング、卵、☆マヨネーズ、☆牛 夜食☆風邪! 罪悪感1! 鶏皮の中華風おじや. by モモとミルキィ☆. さむーい季節に! |vsx| qkp| wwa| frl| htu| djk| ikj| nws| vmo| fjo| cxm| xxd| wsi| pac| fpt| zvi| otg| hqb| dtt| zqr| efa| vky| iyi| xen| hmw| qsg| euv| uwe| cxo| ysr| rlh| ash| rfu| fgg| lqc| hic| xcb| tuw| axs| ssx| kkh| ete| xjq| qhx| omo| vxa| oua| djt| wmo| ayu|