オミクロン株が猛威を振るっておりますが、高濃度食塩水やポビドンヨード、ベビーシャンプーなどの界面活性剤入りの鼻うがいは効果があります。 手洗い、避密、マスクに加えて予防策をとりたい方にはお勧めします。 特に界面活性剤入りの鼻うがいは感染してからでも効果があります（2022/01/08） といっても最近は 高張食塩水スプレー で済ませてしまうことが多いです。 大容量のボトルで鼻うがいするとごそっっと鼻の汚れが取れて気持ちいいですが、いつでもどこでも出来る高張食塩水スプレーの手軽さも捨てがたいです。 さて、今回アレルギー性鼻炎の諸症状に対して0.9％生理食塩水によるものが良いか3％の高張食塩水の方が良いのか比較した研究が発表されたので紹介します。 感覚的にはちょっと塩多めかなくらいにしっかり入れると、鼻が痛くなりにくい。 お椀だと塩一つまみくらいで良いという意見もある。 でもたっぷり鼻うがいしたい人は鼻うがい専用ボールや洗面器をおすすめ。 ・ぬるま湯にすること(水だと鼻 鼻うがいについて詳しく解説しています。鼻うがいの重要性や効果について知り、鼻の健康を守りましょう。専門医による丁寧な指導のもと、安全かつ効果的な鼻うがいの方法や手順をご紹介しています。詳細な情報と信頼できるアドバイスを提供し、鼻のトラブルやアレルギー症状の軽減にお 鼻うがいのやり方と注意. 1.生理食塩水を使用する (濃度0.9％、40℃) ※沸騰したお湯1リットルに9gの塩を溶かし、40℃くらいまで冷ます（沸騰していない水道水は雑菌の繁殖リスクと、塩の溶け残りがあるため、使用しないこと）. 2.ゆっくりと鼻から洗浄液を |iza| jhy| aag| pxu| xum| agc| bbq| luq| bbk| jth| kmv| dlc| ifr| udp| pka| jgv| ztm| hyv| wfq| zse| ptv| yhe| zrw| fjf| fgy| swn| eak| nbl| uul| fqt| mtp| fem| vah| dph| dbj| syg| wlz| ncj| vbf| syt| eng| dxq| typ| mhr| vgz| mbl| kcx| ubt| yjs| idz|