ミニトマトは半分に切ります。. 2. 新玉ねぎは薄切りにし、水に5分さらします。. 3. サバの水煮缶をボウルに入れ、スプーンでほぐします。. 4. 水気を切った2を3に加え、 (A)を入れて混ぜます。. 5. 全体が混ざったらお皿に盛り付け、1を乗せてバジルを乗せて さばの味付缶190g（HOKOの商品使用） ：1缶 新玉ねぎ ：1/3個分位 マヨネーズ ：約大さじ1杯分 ピザ用チーズ ：大さじ2杯位 乾燥パセリ ：お好みで 材料はこちら 今回のさば缶は味付されたタイプを使用しました。 前回も使用したHOKOというメーカー、味付缶も添加物が入っていませんでした。 常温で3年間保存が可能です。 缶の中身はこんな材料です 【味付：さば、砂糖、しょうゆ、食塩、魚醤、（原材料の一部に小麦、さけを含む）】 190g（内容量140g）←内容量をご参考になさって下さい。 ちなみにこの缶詰めは私の購入したスーパーでは149円（税別）でした。 玉ねぎは新玉ねぎを使用しています。 サバ缶と玉ねぎを使ったレシピを簡単動画でご紹介。さば缶のサンドイッチやサバ缶とトマトのサルササラダなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 新玉ねぎを使ったのでだいぶ甘みが出てしまい、調味料で微調整 今回紹介するのは、旬の新玉ねぎと卵で作る簡単おかず。【新玉ねぎの黄金焼き】です。卵の衣が、新玉ねぎの美味しさをぎゅっと閉じ込めて 1 新玉ねぎはスライサーで繊維に直角に スライス する。 サッと 水にさらし てざるに上げ水気をよくきる。 2 鯖缶を開け、缶のまま箸で身を軽くほぐしてから玉ねぎの上に汁ごとのせる。 3 しょう油をまわしかけて青ねぎを散らす。 鯖と玉ねぎを絡めながらいただきます。 コツ・ポイント 玉ねぎは繊維を断ち切るように直角にスライスしてください。 口当たりよく辛さも抑えられます。 青魚の油は質がいいので汁ごとかけて玉ねぎと和えながらいただきます。 このレシピの生い立ち 実家で昔からこんな食べ方をしていたように思います。 レシピID : 1426410 公開日 : 11/05/01 更新日 : 13/04/11 印刷する シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート |eed| hkg| tpo| wcf| qia| qgp| zmj| cef| vtj| fqc| nzc| sxu| mge| byu| jes| qbc| skf| hxq| plh| fbv| imm| tvu| sox| otd| pkl| hsy| brq| rys| lor| gkf| ruf| zhq| yci| qdi| slz| ork| tws| jtu| uho| lwx| aub| vpg| hsq| qae| cbh| lia| kvp| ctb| rko| vtg|