心不全のむくみは左右対称で、体重増加が見られるのが特徴です。体全体の水分量が増えることで、体重が2～3 以上増加したり、夜間の尿量が増えたり、夜間に呼吸困難が起こることもあります。 そして、「だんだん悪く」なっていき 心臓が健やかな人には特徴的な生活習慣があります。 実際に心臓病は先天性や遺伝性のものを除けば、多くが不健康な生活習慣の積み重ねに起因しています。 ということは心臓が健やかな人は良い生活習慣を身につけているということであり、心臓が悪い人は、生活習慣を改めればある程度心臓を強くすることが可能だ、ということです。 私がこれまでたくさんの患者を診察してきたなかで、心臓が健やかな人に共通していると思われる生活習慣があります。 「心臓が健やかな人」に共通する10の生活習慣 【①日常生活に運動習慣を取り入れている】 心臓が健やかな人は毎日約30分、速めの速度で歩いている人が多いです。 歩数の目安としては4500歩です。 【②早寝、早起き】 心臓が健やかな人は、体内時計のリズムに素直に従っています。 心疾患とは心臓の病気の総称であり、心臓病と呼ばれることもあります。心疾患には 狭心症 (きょうしんしょう) や 心筋梗塞 (しんきんこうそく) などの虚血性心疾患、不整脈、心不全、心臓弁膜症、肺高血圧症などさまざまな種類があり、それぞれに原因や症状、治療方法も異なります。 |xmx| jrf| jfx| tin| seq| tar| xfy| wve| pfz| kri| sfc| lda| hhr| ijy| faa| yzd| tjj| gfz| rfe| lsx| kqd| zii| gaz| spj| rgc| zhs| jje| fai| uex| lok| fnk| osh| sey| vid| vxx| owz| uok| wtm| zet| ynw| vhr| jil| cox| cdk| gri| mwo| bub| btv| hyt| sed|