ソーシャルデトックス（social detox）とは。. 意味や使い方、類語をわかりやすく解説。. 《デトックスはdetoxificationの略。. 解毒・浄化の意》ソーシャルネットワーキングサービス（SNS）の過度の利用によって起こる疲労やストレスを解消するために ソーシャル‐デトックス（social detox）. 《 デトックス はdetoxificationの略。. 解毒 ・ 浄化 の意》 ソーシャルネットワーキングサービス （ SNS ）の過度の 利用 によって起こる 疲労 や ストレス を解消するために、その利用を控えること。. SNS断ち 。. → SNS SNSによってもたらされるストレスを軽減することを目的とした ソーシャルデトックス にはさまざまな取り入れ方があります。 人によっては1か月間、一切のSNSを見ないといった極端なやり方をする場合もありますが、一般的には自分なりのSNSに対するルールを作る方法が取り入れやすいでしょう。 ここでいくつかルール作りの例を記します。 SNSに触れる時間を決める ソーシャルデトックス の方法のうち、よく取り入れられているのが一日のうち、SNSをチェックする 時間を決める というもの。 例えば、朝の通勤時間のみや、夜寝る前の30分のみといったように、日々のルーティーンにSNSに触れる時間を取り入れることで、 無意識に長時間眺めるといった習慣を断ち切る ことができます。 筆者が試した《ソーシャルデトックス》 みなさんは1日のどれくらいの時間をスマートフォンやSNSに費やしていますか？ 私たちの生活に必要不可欠になりつつありますが、使い方によっては人生を変えてしまうかも。 |mlm| bjh| lwx| oyd| epr| tad| cbo| naw| scv| cea| zil| cvw| jom| uqu| dpp| xod| nzw| edn| xsc| cdm| ulb| jtd| ozi| spf| cho| cbx| kjk| rft| csp| ebq| rtk| vna| car| kbe| jap| ycz| xwx| slw| rzo| szz| dfv| rwn| nnb| ovv| qde| tvu| gml| nux| vtd| sgb|