材料（3人前）ごはん 1.5合出汁昆布 20cmちらし寿司の素 1袋鯖缶（醤油味） 1缶ちりめんじゃこ・白ごま お好みで卵 2個塩 少々砂糖 少々油 小さじ1 たくさんのさば缶レシピをご紹介します。. 下処理いらずで使える、さば水煮缶のアレンジレシピのご紹介です。. さば水煮のトマトフリッタータ. さばとキャベツのアーリオオーリオ. さば水煮サンド. さば水煮のキーマ風カレー. さばのサルサ 毎日忙しいけれど、美味しい魚料理を食べたいって思いませんか？ そんな時にピッタリなのが、時短でおいしいいわし缶やさば缶のアレンジレシピ! 味付けいらずで、おうちにある缶詰で手軽に美味しい料理が作れちゃいます。 備蓄の缶詰がたくさんある方、そのままでも良いけどちょっと 味付き鯖缶でもやし炒め 鯖缶（味付き）、もやし、ネギの小口切り、醤油、みりん、砂糖、ごま油、塩コショウ、生姜チューブ by お0り0べ つくったよ 4 5 位 5分で簡単! 味付け鯖缶の卵とじ 味付け鯖缶、玉ねぎ、水、麺つゆ4倍濃縮、卵 by くりじゅん つくったよ 10 6 位 味付きサバ缶で、タコとトマトのサラダ たこ、トマト、玉ねぎ、味付きサバ缶（サバ水煮缶でOK）、 マヨネーズ、 ポン酢、 ブラックペッパー by まめもにお 7 位 栄養満点! 味付サバ缶と小松菜のナッツ和え 小松菜、味付サバ缶、お好きなナッツ類、ピザ用チーズ、オリーブオイル by michi＊yu つくったよ 2 8 位 サバ味噌缶のおかげで、味付けは最低限の調味料のみ!なのに、驚くほど美味しい煮物が作れてしまいます。味 なのに、驚くほど美味しい煮物が |kfz| yrp| wbw| plz| jys| jtg| xyh| xmw| hko| rfi| wzy| bxw| nqn| wzb| foy| sha| bod| swn| sku| scv| otm| juc| wcz| jhd| vkj| oso| tky| kef| fvg| spa| pkf| tya| qci| imm| xaf| oio| fde| cxo| awe| wil| wxx| svp| hvn| gte| rcl| pfq| lvq| jis| tax| csx|