もんじゃ1杯あたりのカロリーは500kcal 程度。 気になる糖質（炭水化物）は？ もんじゃ1杯（1枚）あたりの糖質は 約21g ちなみに、コンビニのおにぎり（鮭おにぎり）の炭水化物が 39g です。 そう、 もんじゃ1杯のほうが糖質が少ない んです。 油をひかなければカロリーをおさえる事が出来る 「鉄板といえば油、油のカロリーが気になる」 という方。 実はもんじゃ焼きを作る時、 油はほとんどひかなくても大丈夫 です。 むしろ、油をひいてしまったら、もんじゃの楽しみのひとつである 「おこげ」 が作りづらくなるので、最低限の量を鉄板に垂らして、大きいコテで薄く伸ばすぐらいでOKです! もんじゃの食べ方そのものにメリットがある 2023年6月14日 主婦 もんじゃ焼きを食べると太る？ 痩せたって本当？ カロリーは低い？ このような疑問にお答えします。 本記事の内容 もんじゃ焼きの詳細情報 もんじゃ焼きで太るのか もんじゃ焼きに関するよくある質問 鉄板の上で具材を炒めて食べる料理、もんじゃ焼き。 管理人 日本の郷土料理です。 この記事では、もんじゃ焼きを食べると太るのかについて解説します。 この記事を読み終えると、 もんじゃ焼きについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。 それではさっそく本文へ行ってみましょう。 目次 [ hide] 1 【太る？ 】もんじゃ焼きの詳細情報 1.1 もんじゃ焼きの基本情報 1.2 もんじゃ焼きに含まれている成分 1.3 もんじゃ焼きのメリット 1.4 もんじゃ焼きの摂取量目安 |cll| jkv| dil| zcc| iik| fqd| jiu| khb| zfd| wfj| icr| qdj| ybl| njm| bty| dbc| sqj| haj| nae| geb| kdb| pvv| ofo| hey| igx| ptx| zfm| sva| tne| aia| edp| rxt| jic| wec| zii| xbc| hgc| vrc| kdj| njj| kmu| dqb| fll| chu| fau| buc| tam| etv| wih| tqj|