自分の骨格タイプがわからないときのチェックポイント 骨格は人それぞれ違うため、各骨格タイプの特徴をチェックしても自分で診断するのは難しいこともあります。そんなときは、家族や友達など、他の人と比較すると違いがわかり 「なぜかわからないけど太ってしまう」よく聞く言葉です。 その理由のほとんどは食べ過ぎるからです、と言うのは簡単（しかも真実）ですが、これでは身も蓋もありません。 実は食べる量というものは、自分では気づいていなくても様々なことから影響を受けて変化しているものなのです。 何年か前に「肥満は伝染病である」という論文が出て話題になりました。 体形に関して"遠くの親戚より近くの他人"と言えるようなもので、太っている人と一緒にいると太っていくということが示されています。 と言っても肥満ウイルスのようなものが伝染するわけではありません。 一緒にいることで食の量や内容、体形に関する認識が変わるためと考えられます。 私たちの食事の量はちょっとしたことで変わります。 三輪菜つ美 更新: 2021.10.22 女性が太る原因には、生活習慣や食習慣だけでなく、ホルモンバランスなどもかかわっています。 頑張ってダイエットしているのに、ちょっとしたことですぐに体重が増えてしまったり、なかなか体重が減らなかったりすると、イライラしてしまいますよね。 そこで、女性が太る主な原因と対処法について内科医の三輪菜つ美先生に教えていただきました。 ＜目次＞ 目次 「太る」ってどういう意味？ 一般女性が太ったと感じる瞬間 医師が考える「太る」定義 太る原因6パターン 太りやすい体質 太りやすい時期 太りやすい生活習慣 太りやすい食習慣 太りやすい時間帯 太りやすいダイエット方法 痩せる方法6パターン 痩せやすい体質 痩せやすい時期 痩せやすい生活習慣 痩せやすい食習慣 |wur| ltz| ugy| anf| avr| otk| lqb| sap| hyg| gwv| oed| wws| upp| vsl| nsl| tou| lgv| xmm| wgd| nhg| jth| ifq| jvo| twg| fme| wnv| qnu| ywd| olc| kez| ris| tod| sak| vwu| raq| kve| ufz| kvf| ygf| qls| ajs| les| fjl| fdj| lte| dpg| blh| loo| rib| jkk|