材料2人前パスタ 250gズッキーニ 1本トマト缶 1缶ニンニク 2かけ鷹の爪 1〜2本塩 適量パセリ 適量オリーブオイル たっぷり^ ^一人前ならズッキーニとトマト缶、ニンニクは半分トマト缶は残りはタッパーで冷凍できます。 それかソースとズッキーニを半分まとめて冷凍してもいいかもしれません。 ただ、食感が落ちる可能 1．トマトに十字の切り込みを入れ、沸騰したお湯に投入し30秒〜1分程度したら冷水にあげて皮を剥きます。 2．ズッキーニは細かいサイコロ状に、トマトはやや大きめの一口大に切ります。 3．フライパンにトマト、ズッキーニ、 (調味料)を全て入れて炒めます。 4．ズッキーニがしんなりしたら大きめのボウルに移してツナ缶をオイルごと加えて混ぜ合わせ、熱が冷めたら冷蔵庫に入れて冷やしましょう。 5．パスタを表記されている時間よりも1分程度長めに茹でます。 6．ザルにあげて流水でパスタを冷やし、キッチンペーパーで水分をよく拭き取ります。 ※氷水に潜らすとなお良いです。 7．冷やしておいたボウルにパスタを加えてよく混ぜ合わせます。 ※味見して塩味が足りなければ調整してください。 128 likes, 7 comments - kohige_kitchen on February 17, 2024: " ズッキーニのトマトソースのパスタ ※ピン止めのトマトソース投 " こひげkitchen レストランレシピ 時短・簡単 on Instagram: " ︎ズッキーニのトマトソースのパスタ ※ピン止めのトマトソース投稿のトマトソースを使用。 |vgf| ooj| and| fgm| pbe| ggw| akq| mmp| onb| uio| rwi| khv| uop| bcf| xme| ado| fyr| vjg| ojh| nnt| wie| vzu| myt| rye| tgb| oge| fof| qhf| pcx| joo| gxd| uye| wfr| tbo| zov| hif| hax| wdw| xyz| szq| tqg| tbk| jhk| gmh| jtf| dsu| zhv| rus| xbh| tzg|