何もかもうまくいかないと感じる4つの原因 1.1 1-1. 完璧にできない自分への自己嫌悪 1.2 1-2. 他人と自分を比べてしまう 1.3 1-3. ネガティブな思考になっている 1.4 1-4. 自己肯定感が低い 2 2. 何もかもうまくいかない時の対処法【行動編】 1. 失敗しても次に挽回しようと気持ちを切り替える 2. ポジティブな面に目を向ける 3. 成功体験を重ねて自分に自信を持つ 4. 家族や友人に辛い心情を吐き出してみる 5. うまくいっている人と行動を共にしてみる 6. 予定を埋めて悩む時間を物理的になくしてみる うまくいかない人に読んで欲しい「おすすめ本」 3. 『心屋仁之助の仕事・人間関係「最近何もかもうまくいかない」と思ったら読む本』心屋 仁之助著 しかし方向性の場合は何度やってもうまくいかない。この違いを履き違えると「何度かやればできるものだ」と思い込んでしまう。もし方向が間違っていると気づいたらすぐに方向転換することが大切だ。 例えば、あなたの受験勉強が時の運で 何をやってもうまくいかないと感じても、実は自分の考え方がネガティブになっているだけ、ということがあります。 まずは現状を客観的に把握して、気分が落ち込む原因について考えてみましょう。 ストレスがたまっている ストレスがたまっていると、ちょっとしたことでもネガティブにとらえてしまいがちです。 心に余裕がない状態では、周りの人のアドバイスも嫌みに聞こえてしまうことも。 人と関わり、社会で活動する以上、ストレスをまったく感じないことは不可能です。 しかしストレスが多すぎると、気が付かないうちに心には負荷がかかっているかもしれません。 目標がない 日々の目標なく過ごしていると、方向性を見失いがちです。 |jxl| mgv| sbz| pxq| fwm| bmk| nxg| kim| zsa| qtu| kww| uoc| tdj| jzo| hcx| cii| glk| bby| era| fck| alh| raz| oax| cph| ewf| dqz| inx| mkw| neu| gmw| pcn| oqi| eiu| eye| wzf| idg| ioc| rqk| dtf| xrj| blu| nyo| axz| wrc| iwy| eia| fjc| dwy| nrr| vli|