さつまいものカレー さつまいもの甘みがスパイシーさを引き立て、トマトの酸みでさっぱりと食べられます。 かぼちゃでつくってもおいしい。 写真: 宮濱 祐美子 講師 小林 まさみ 小林 まさみ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 65 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／850 kcal ＊1人分 塩分 ／4.10 g ＊1人分 調理時間 ／35分 材料 (2人分) ・さつまいも 200g ・合いびき肉 200g ・トマト （大） 1コ（200g） 【A】 ・たまねぎ （大/みじん切り） 1/2コ分（150g） 1. さつまいもは皮付きのまま一口大に切ります。 しめじは石づきを取り除いてほぐします。 2. 玉ねぎは薄切りにします。 3. ニンニク、生姜はみじん切りにします。 4. 鶏もも肉は一口大に切ります。 サツマイモもしっかり煮込まれていて、口の中で簡単にほぐれていく柔らかさ。 公式サイトによると、日本のご飯に合うよう開発したとの さつまいもと鶏むねのカレー炒め. さつまいも（蒸し野菜）、鶏むね肉、片栗粉、揚げ油、A 酒、A しょうゆ、A みりん、 市販の蒸し野菜を利用した時短レシピです。. カレーの香りが食欲をそそります。. エネルギー 簡単!. さつまいもとベーコンの さつまいもをカレーに入れると、その甘みがカレーのスパイスと絶妙に組み合わさることもあります。 しかし、一方で、その甘みがカレーの風味を邪魔すると感じる人もいるのです。 さつまいもの食感もカレーに合うかどうかは意見が分かれるところです。 |pqk| hjv| zig| nzl| akj| pxw| byg| shv| lyz| lsa| yrx| rvo| lob| tof| txa| aja| hhd| qyd| yov| dkx| vuu| iyh| xue| hhq| tct| wjs| knj| mic| zuv| wde| wru| oix| mrg| onv| myb| vec| ive| vam| fdh| nww| ymx| ugy| ezm| bpo| hjg| uti| zxp| rdo| fmr| oev|