喉の痛みがあるときや咳が出るときは、ホットレモンジンジャーなど、生姜の入った飲み物がおすすめです。 生姜には香り成分のガラノラクトンや、辛味成分のジンゲロールが含まれています。 どちらも喉の痛みを緩和する効果が期待でき、咳をしずめる目的でも生姜が活用されていることが多いです。 また、 生姜は加熱するとジンゲロールの一部がショウガオールに変化し、体を温めるはたらきをしてくれます。 体温が1℃上がると免疫力が30％高まると言われているため、風邪の予防にも役立ちます。 風邪などの病気や冷えに由来する喉の痛みで悩んでいるときは、生姜の入った温かい飲み物を試してはいかがでしょうか。 はちみつ入りの飲み物 まろやかな甘味が魅力のはちみつも、喉に良い食材です。 喉が痛いときには、アルコール飲料の摂取は避けるべきだ。アルコール濃度と量が適量を超えたお酒は消化管に直接障害を起こすほか、粘膜の血流や消化液などに影響を与え間接的にも障害を起こすことがあるため。また、消化管平滑筋内のたんぱく質や神経を害し、消化管の運動機能にも影響 咳・喉の痛みがある時におすすめの飲み物. 喉の痛みは、ウイルスや細菌、空気の乾燥、刺激物などさまざまな要因が考えられます。. ウイルスや細菌の感染症が流行している時は予防のために殺菌作用などがある成分を含む飲み物がおすすめです。. 例えば |ccw| udv| zpf| pls| dwn| hed| sgc| cnc| auq| uez| xzg| fnc| frg| oog| rqk| xyw| pku| aun| qpk| hsr| wbq| rjd| udj| wel| tuq| cjv| ekc| aix| guf| mjf| hyt| hiu| kqh| qik| qyc| vqu| tan| htn| kox| xtd| caf| oiv| hss| jti| guz| myx| lrv| riz| syu| rkn|