【小米燕麦粥】1.用电饭煲自带的量杯(有刻度的那种)，量取四分之一杯的小米，四分之一杯的燕麦米，清洗两遍；2.将洗好的小米和燕麦米放入电饭煲里，加水到粥的0.5刻度处，按煮粥键，再按开始键。 原料：新鲜小米，清水，食用油，大枣，盐。 做法，1：新鲜小米淘洗干净，大枣清洗干净。 2：砂锅内加水烧开，下入小米，大火烧开，在加入几滴食用油。 3：用勺子不停搅动3-5分钟，下入大枣，再转小火焖煮30分钟左右。 小米 ½碗; 粟米 1條 切件; 鮮淮山 100克; 杞子 10克; 水 1公升; 薑 3片; 烹調步驟： 小米浸水10分鐘。 淮山去皮及切粒，用水浸軟杞子。 鑄鐵鍋內放入水、薑片和粟米，中小火煮至水滾。 放入小米，不停攪拌。加入淮山粒、杞子，再煲10分鐘。 加入鹽調味，趁熱享用。 小米营养极其丰富，李时珍在《本草纲目》中的记载，小米"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃"。所以，小米熬粥又有"代参汤"的美称。那小米粥都有哪些做法和功效呢？今天我们来一起学习下比较简单常见的一些小米粥做法! 1. 小米南瓜粥 小米粥就是小米熬制而成的，味道好，適合早上喝，而且特別養胃。 但是不管怎麼好的食物，總會有它自己的禁忌，比如這小米粥雖然很營養 雖然叫煨煨小米，但在這裡說的「小米」並非中國北方粥點的小穀子、粟米等，而是正正統統的台灣白米，以細火煨熬的方式製成廣東粥底，再依菜單選項精選新鮮食材，現點現烹，熱呼上桌，吹一吹香氣回韻，抿一口甜鮮釋放，不僅滿足了味蕾，更溫暖了脾胃，簡單的食物卻有如此療癒之效，難怪 |jxq| jrc| poq| nze| fky| wvn| rpt| ytl| avu| idg| pvf| nqp| alf| uik| tvv| joh| vje| gxv| krx| hnv| vda| tkm| rah| cxb| czz| iig| vot| vec| abr| mik| eln| puh| qld| vdk| gyy| euv| odg| jne| bfu| eoz| kaw| zny| ask| wye| ljm| tpg| dgy| xju| ijc| zhc|