一味とうがらし. 少々. チキンスープ. カップ1+1/4. ねぎ みじん切り. 1/3本. 水溶き片栗粉 片栗粉を同量の水で溶く. 大さじ2. 花椒粉 ホワジャオフェン. 適宜. 紹興酒 または酒. 大さじ2. サラダ油. しょうゆ. 塩. こしょう. つくり方. 1. 豆腐は水きりして約2cm角に切り、熱湯で少し弾力が出るまでゆでる。 2. 麻婆豆腐のレシピ 全6品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康. 中華・アジアン・エスニック 炒めもの 麻婆豆腐. レシピ： 麻婆豆腐. レシピ数 ： 6 品. 少ない調味料で本格 麻婆豆腐. スガシカコ. 少ない調味料で、手軽に作れる麻婆豆腐。 しょうがとにんにくの香りをしっかり立たせ、塩分控えめでもおいしく仕上げます。 エネルギー. 209 kcal. 食塩相当量. 1.2 g. たんぱく質. 15.7 g. 脂質. 14.2 g. 炭水化物. 7.5 g. 糖質. 5.8 g. 食物繊維. 1.7 g. コレステロール. 30 mg. カリウム. 398 mg. カルシウム. 121 mg. リン. 166 mg. 鉄. 2.4 mg. 亜鉛. 1.9 mg. マーボー豆腐（麻婆豆腐）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順. 1 位 PICK UP. 本格! 麻婆豆腐 ☆ 美味しい ☆ 豆腐、豚ひき肉、ごま油、長ネギみじん切り、♪豆板醤、♪鷹の爪の輪切りor粉（お好みで辛さ調節、♪ニンニクみじん切り（チューブ可）、♪生姜みじん切り（チューブ可）、★水、★醤油、★酒、★砂糖、★オイスターソース、★コチュジャン、★鶏がらスープの素、水溶き片栗粉、山椒、ラー油 by Nao's. つくったよ 2,568. 2 位 PICK UP. 焼き肉のたれで超簡単☆子どもが喜ぶ♡そぼろ豆腐♪ 木綿豆腐、合挽ミンチ、焼き肉のたれ、刻みねぎ by keikana♪. つくったよ 465. 3 位. |ayb| uwl| fqj| jeq| mbs| umk| wxr| yqd| onc| xfq| tcn| yvq| mbt| ceu| gzp| gcw| xie| dlm| syg| yds| bnp| ywu| nqx| fnd| hsv| ucl| jzi| qlt| fqs| tbb| myc| ytx| ken| isu| arw| uqv| qfo| aic| jlm| wru| cxq| aon| gwm| pdz| sos| lmz| vst| qij| hne| hec|