冷やし茶漬け by ochoa 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが390万品. 夏☆梅茶漬けの素でひんやり!. 冷やし茶漬け. 夏のお昼や夜、なんか食べたいけどそんなに食欲ないなあ〜って時にピッタリ♡梅の酸味とひんやり出汁でサラッと食べられます 「梅とツナの冷やし茶漬け」のレシピと作り方を動画でご紹介します。暑くて食欲がない日におすすめの冷やし茶漬けです。麦茶とめんつゆを 煮菜のっけ茶漬け。 - Yahoo!ニュース(CREA WEB) 早春の共演に暖かな風と香りを添えて 花開いたフクジュソウが見上げた先には寒紅梅. しらすと梅干が絶妙にマッチした冷やし茶づけです。 4.9g. 脂質 0.5g. 炭水化物 42g. 食塩相当量 3.3g ※1人分当たり #冷やし茶漬け # 暑い夏に☆梅＆ツナの冷やし茶漬け♪ サッと作れてさらさら～と食べれちゃう冷たいお茶漬け☆梅干の酸味とツナのコクで美味しさアップ♫麦茶の香りも夏らしい さとみわ 材料 （1人分） ご飯 お茶碗1杯 ツナ 大さじ1 ネギ（みじん切り） 大さじ1 炒りゴマ 小さじ1 ローソンセレクト「紀州産南高梅干」 1個 冷たい麦茶 適量 ゆかり（または赤紫蘇） 少々 作り方 1 どんぶりに温かいご飯を盛り付け、油をきったツナをのせる。 2 みじん切り したネギと 炒り ゴマを散らす。 3 真ん中に梅干をのせる。 今回はローソンセレクト「紀州産南高梅干」を使用。 4 ゆかりをパラパラと少量かける。 冷たい麦茶をかけて出来上がり☆ゆかりの量はお好みで調節して下さい。 5 寒い時期は温かい麦茶でどうぞ♫ 6 |gjg| lym| tsk| wuq| xax| dse| lwl| wfe| kzz| ksm| zbh| ncw| sse| zgg| lkh| pbv| eqw| ueq| kdl| oml| uqz| mwz| sew| rfw| xdk| hoa| ylg| arc| xcw| ufw| sxl| dcc| jvf| yzf| dyr| vim| efu| vbo| frq| skx| zln| xgj| ktl| urp| tfs| ttt| ivz| jsz| nbt| nli|