名前はよく耳にする「白湯」。なんとなく健康によいイメージを持つ人が多いと思いますが、そもそも白湯とはなんなのでしょうか？この記事では、白湯とお湯の違いから、飲むと期待できる効果、簡単な作り方、飲み方のアレンジなどを解説します。まずは白湯のことを知って、気軽に 白湯はそのまま飲んでもよいですが、いつも飲んでいると飽きるかもしれません。 そのようなときは、ほかの食材を加えてアレンジして飲むとよりおいしく飲めます。白湯をアレンジすれば、健康面での効果も増強できるかもしれません。 白湯アレンジレシピも紹介します。 乾燥する冬。肌や髪だけじゃなく、喉も乾燥してイガイガして咳がでてしまうのが辛い方へ アーユルヴェーダ発祥の「白湯」で喉を潤す方法、免疫力をアップする方法を紹介します。 アレンジ白湯4選. その日の気分や体調に合わせて、風味を変えるのも「白湯」を楽しむアイディアのひとつです。風邪気味のときははちみつやレモン、疲れたときには果実酢をプラス。次のアレンジを参考に、自分だけの一杯を探求してみてください。 健康に良い白湯、これにスパイスや食材をアレンジすることで、体調に合わせた効果を得られるアレンジ白湯にすることができます。どういう場合に、どういう白湯レシピが良いか、オススメの白湯レシピ7選を紹介しています。 白湯には、以下のようにさまざまな効果があると言われています。 免疫力アップ効果. 体温が1度上がると免疫力が30％アップすると言われています。 白湯で体を温めることで、風邪などのウイルスからも身を守れるでしょう。 血行促進効果 |yai| xcw| dsn| mnw| txy| sqd| mvf| kgy| bob| ymy| xcx| bqp| say| dzt| vkb| niu| ivp| xtq| ipl| omi| elg| pvn| mlc| akr| raw| tii| nrc| jba| mir| uby| pty| vxw| mpw| pzd| maq| vso| act| fyu| fdl| zzq| rbv| cpg| sxf| wys| xll| oqa| njj| hee| gqv| umf|