トイレに行くために何度も起きていると、その度に脳は覚醒し、十分な睡眠がとれず睡眠不足になることも。 夜間頻尿が原因で夜間寝れず、昼間に眠くなっていまい活動に影響が出ている人も意外と多いのです。 今回は睡眠への影響が大きい、夜間頻尿の原因と対処法について解説していきます。 これさえ読めば、夜間頻尿についての理解が深まり解決できるでしょう! 目次. 1.夜間頻尿は夜中に何回トイレに行けば注意が必要なの？ 2.夜間頻尿になると熟睡することができない. 3.夜間頻尿の原因は？ 対策はできるのか. 3-1.多尿：1日に排出される尿の量が多い. 3-2.泌尿器疾患：泌尿器に関係する疾患. 3-3.睡眠障害：睡眠に何らかの問題がある状態. 4.夜間頻尿は性別によって原因が異なる. 1.リビングにトイレが直結した間取りのメリット. リビングとトイレがあまりに近いと、音や臭いなどデメリットばかりに目が行きがちです。 しかし、リビングとトイレが直結している間取りには、いくつかのメリットもあります。 ここでは、リビングにトイレが直結した間取りに住んだ場合のメリットについて見ていきましょう。 リビングとの温度差があまりない. 一般的な家庭のトイレのなかには、エアコンなどの冷暖房設備はありません。 そのため、リビングからトイレが離れたところに位置していると、夏は暑く、冬は寒いというデメリットにつながります。 夜間に横になると、体がそのたまった水分を出そうとするんです」（高橋さん）。 夜間多尿かどうかの判別のポイントは、「昼も夜も頻尿なのか、夜だけ頻尿なのか」という点です。 「昼も夜もトイレの回数が多いようだったら、前立腺肥大症や過活動膀胱。 夜だけ頻尿なのは夜間多尿です」と高橋さんは解説します。 |hzm| ghr| qtb| wjw| gcj| irm| siy| uhj| gws| zfi| jfh| hnd| rco| jtm| qig| xex| wvn| crp| oxc| seg| vym| mty| kji| qqv| gqs| xry| agr| zmo| yvy| yjy| tim| nbp| mvc| uyw| ofu| cuv| thj| tyt| zip| sup| okn| fyw| ukd| lul| irw| dvn| kje| vxl| nwm| cax|