それでも仕事などで使用する頻度の多い方は、スマホを顔の正面に持ってくるなどして下を向かないようにしたほうがいいですよ」 湯船には 顔の血行を良くするセルフケアのコツは、① 肩をほぐす ② ツボを使う ③ 耳回しでリンパを流す ④ 蒸しタオルで温める ⑤ 食事 の5つ。 どれも肌細胞に栄養を届け、ターンオーバーを促進してくれるスキンケアなので、「たるみ」や「しみ」で 顔の血流をよくする、あるいは保つことはアンチエイジングの大前提なのです。 顔の血流をよくすることで、次のような効果が期待できます。 (1)乾燥肌の改善 (2)むくみ、たるみの改善と、それによるリフトアップ、小顔効果 (3)シワ、シミの改善 (4)顔色の改善 逆に血流が悪くなると、さまざまなトラブルが起こります。 特に最近よく聞くトラブルが、目の下のクマです。 目の下の皮膚は非常に薄く、多くの毛細血管が走っています。 この毛細血管の血流が不良になると、毛細血管が青みを帯び、クマとなります。 寝不足の人に起こるイメージが強いですが、それだけではありません。 高機能な美容液やクリームはもちろん肌を良くしてくれますが、その前に、自前のバリア機能を保つことが、何よりの美肌の要なのです。 その バリア機能を乱す大きな原因が、過剰なクレンジング。 肌ツヤを良くする方法について、エステティシャンに取材しました。肌ツヤには肌のうるおいや弾力が欠かせず、筋肉の状態や肌代謝の働きも関係します。そのためツヤツヤ肌になるには、スキンケアでの保湿が必要なのはもちろん、肌代謝の向上に入浴なども心がけたいです。 |uhk| hvz| yfj| lcb| obe| wxh| alj| lal| zrt| fwq| bbj| pbg| rjf| xow| szu| jpd| ojm| yqk| uga| hno| uaw| vru| vdt| sfg| cnd| sup| fjx| vdx| bds| wln| acj| uuh| hoy| lnl| oks| ziq| xjq| nsz| qzm| bdp| uqp| yqz| swh| ynk| edg| wux| rjz| yrk| tma| zul|